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「1水果」削皮吃更健康!..
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他表示,芭樂需要削皮再吃才能有意義
的降低血糖,這是根據一個較為前瞻削
皮與不削皮的人體前瞻對比研究,發現
未削皮的番石榴只能降低體重,但是削
皮的番石榴除了降低體重之外還可以降
低血糖、血脂,進而有效預防糖尿病。
江守山曾在接受《三立新聞網》採訪時
表示,一項針對45名健康大學生的隨機
調查發現,食用未經削皮的芭樂,可以
略微降低體重、BMI(身體質量指數)、血
壓:
,
「但是,芭樂削皮過後,除了可以
降低BMI、體重外,還可降低低密度膽
固醇、三酸甘油酯,健康效益作
人。」
那天
莊廣和堂
轉大人草滴精
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