腎臟危機，不一定是吃太鹹，吃太甜才是大問題！

糖尿病成為洗腎第一大戶，在台灣約45%洗腎人口來自糖尿病。人手一杯含糖飲料，市面半糖飲料約含有30克糖，一杯就超過WHO建議量，容易累積多餘糖分，增加代謝危機，也是糖尿病前期的最大元兇。所以手上小確幸的珍珠奶茶，可能變成健康的大不幸。千萬不要再以茶代替水或把飲料當水喝。

慢性腎病患者在飲食上有諸多限制，要低蛋白、低鈉磷鉀，如果再加上糖尿病飲食的低糖、低油，更是難上加難。因此，今天要來聊聊糖腎患者的營養補充，給大家以下幾點建議：

1、低蛋白和優質蛋白質是關鍵：研究建議蛋白質至少一半以上要來自優質蛋白質。蛋白質除了要斤斤計較，更要選擇高利用率的優質蛋白質來補充。對於慢性腎病患者來說，適量的減少蛋白質攝取，能有效減少體內含氮廢物的累積。

2、優脂不可少：添加中鏈脂肪酸 (MCT)，能作為腎病患者能量來源，讓腎病患者補充時能保有精氣神。

3、低鈉磷鉀避風險：鈉磷鉀都需要腎臟代謝，過多會造成慢性腎病患者負擔。選擇營養補充品時一定要選擇低鈉磷鉀配方。

4、低糖減負擔：選擇「降低糖」的配方，在補充熱量同時，減少不必要的糖份攝取，也提供友善的滲透壓450 mOsm/公斤水，溫和好吸收。另外市面上有些高滲透壓(大於600 mOsm/公斤水)比較不建議敏感族群選用 。

5、添加鉻有助於穩定醣類正常代謝：低GI值的設計，適當的添加鉻有助於維持醣類正常代謝，長期下來還能增加保護作用。另外，補充膳食纖維對於慢性腎病患者更是大大加分。

面對慢性腎病或是糖腎共病的病患朋友，其實只要遵守上述幾項原則選擇營養補充品，你也可以『完膳完腎』唷！

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