這則訊息提到在瘦身期間建議正常飲食，不要刻意節食，少喝碳酸飲料，少吃偏油膩的食物，例如肥肉。閱聽人需要注意的地方在於，這些建議可能不夠具體或科學，因為瘦身方法因人而異，並不是每個人都適用。閱聽人在接受此訊息時，應該謹慎對待，最好諮詢專業醫師或營養師的意見，以確保自己的健康不受影響。