高血压根本就不是病，它只是你身体最真实的反应而已。真正有良心的医生啊，才会告诉你这些真心话。花两分钟时间看完这个视频，你的血压一定会越来越稳。我是成都市第五人民医院的唐明扬医生。有人看我年轻就划走了，只要有一个人关注我，给我点赞，我都会觉得我的科普啊，是有意义的。你有没有发现现在高血压患者啊，越来越多，吃的药啊也越来越多，但是血压却没有降多少，副作用倒是越来越大。你有没有想过呢？高血压其实根本就不是一个病，它只是你身体最真实的一个反应而已。为什么你的血压会高？第一，你的盐吃多了，盐啊把那个水拉进了你的血管里面，血管里水多了，血压就上来了。第二，你的血管里面呢，油太多了，大鱼大肉，油腻重口味，让血管壁啊长了斑块，血管一窄，血压肯定就往上飙吧。第三，你的身体太懒了，缺乏运动，血管没了弹性，高血压就来了。第四，你天天熬夜，血管呢也跟着熬夜，疲劳过度，只能用血压升高来提醒你要注意休息。第五，你的情绪老是不好，焦虑紧张生气，血管也会像打了鸡血一样紧绷，血压就使劲的往上涨。第六，你可能还抽烟喝酒，烟和酒啊，每天一点点摧毁你的血管壁，血管受损越厉害，血压当然会越来越高。所以高血压不是病，它是你身体的正常反应，不要一味的靠吃药来压制，要从根本上少盐清淡饮食，多运动戒烟戒酒，早睡早起，保持好心情。当你的生活方式变得健康了，血压自然就下来了，药物也会越吃越少。请记住真正的健康不是吃药控制，而是从根本上改善你的生活习惯。从今天开始，把这条视频啊收藏起来，转发给你关心的人，一起做血压喜欢的事情，让你的血压从此啊稳稳当当。小红书号：2361905722 读心有术（心脏健康）小红书 你的生活指南