13个临床专科医生给你的金玉良言。各科医生的忠告。

第一，血液科医生希望你不要频繁的染头发。很多研究揭示了频繁染发会增加皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌和淋巴瘤的风险。头发能不染就不染，真的想染的话，控制在半年一次。

第二，过敏反应科医生希望你不要过度清洁。人一生都在和细菌共存，少量接触细菌，有利于免疫系统发育和成熟。过度使用消毒剂、抗菌剂等，可能会对皮肤、消化系统、呼吸系统造成损伤。日常多用肥皂和清水洗手，才是良好正确的卫生习惯。

第三，皮肤科医生希望你少用去角质和美白产品。因为这些行为会破坏皮肤的天然保护层，容易引发敏感肌。做好防晒，其实才是最重要的。

第四，心内科医生希望你疲劳时不要运动。在进行剧烈运动时，人的心肺负担会大幅加重，尤其是本身处于疲劳或小病时，身体机能会下降，血管中的含氧量也不足。这时进行运动，很可能发生猝死意外。

第五，肾内科医生希望你不要长时间憋尿。长时间憋尿容易导致膀胱炎等尿道感染的发生，严重的时候会引发肾功能损伤。

第六，眼科医生希望你大晴天出门要戴墨镜。太阳中的紫外线会对你的结膜、角膜、晶状体以及视网膜，都会造成一定的伤害。

第七，牙医希望你肉眼看得到的蛀牙一定要尽早补。小洞不补，大洞吃苦。等烂到牙髓，就需要做根管治疗。等烂到只剩下残根残冠的时候，那就只能拔掉了。

第八，骨科医生希望你不要长时间坐在软沙发。腰椎缺乏足够的支撑，容易造成骨盆向后倾斜，久而久之就会导致腰肌肉劳损、骨质增生，甚至会引发腰椎间盘的突出。

第九，呼吸科医生希望你不要过多的装修。有一半以上的哮喘患儿，都是因为妈妈在怀孕的时候曾住进新屋，或者患儿出生不久的时候，就搬进新屋。建议儿童房的装修一切从简，新装修好的屋子，尽量通风6个月以上再入住。

第十，妇产科医生希望你保持外阴清洁就可以了。千万不要去冲洗里面。女性的阴道有自净的作用。人为的冲洗阴道，会使局部的菌群失调，抵抗力下降，增加感染的机会。

第十一，儿科医生希望你不要给宝宝使用学步车学走路。学步车违背了宝宝的生长发育规律，也会影响宝宝练习独立行走和控制平衡的能力，甚至会让宝宝形成扁平足。

第十二，中医科医生希望你不要相信偏方，不要随便吃补药。是药三分毒，中药类的保健品是有药性的。你要清楚保健品的药性，明白自己的体质，才能起到真正的保健作用。

最后，精神科医生希望你不要陪孩子写作业，会疯掉！

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