逐字稿
身體不再累又病
莓果類
→含類胡蘿蔔素、維生素C
消滅導致發炎的自由基
增免疫對抗病菌、抗氧化
防心血管疾病
3 多脂魚類 鮮魚、鯖魚、鮪魚
→含omega 3好油脂
·抑制導致發炎的細胞運作
降三酸甘油脂
·減少三高及血栓發生
維護心血管及腦部健康
鳳梨 富含鳳梨酵素
·調節消化道菌叢
深綠蔬菜青江菜、菠菜等
→含維生素A、C、E、K
及植化素
改善發炎疼痛
●減輕關節炎
修復軟組織
損傷
降低自由基產生
修復被自由基傷的
細胞
· 抑制發炎、抗氧
化、減少有害物質
累積在血管
支藝樺健康研究所
近 31 日
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以下是 AI 初步分析此訊息的結果，希望能在有人查核之前，先帶給您一些想法。
這則訊息提到了四種天然消炎食物，包括莓果類、多脂魚類、鳳梨和深綠蔬菜。閱聽人需要注意的地方是，這些食物確實含有許多對健康有益的營養素，但訊息中對它們的功效描述過於絕對化，可能讓人誤以為只要多吃這些食物就能完全預防或治療發炎等健康問題。事實上，飲食只是健康的一部分，若有健康問題應該尋求專業醫療建議，不宜僅依賴食物來解決問題。閱聽人在看待這類訊息時，應保持理性思考，不要輕信絕對性的宣稱。
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