為什麽我們要餓著入睡?
因為到了晚上當你不吃夜宵的時候
我們的身體就會消耗掉所有的能量
然後我們的胰腺就會分泌出胰高血糖素
然後胰高血糖素就會釋放出我們的肝糖源
當我們體內的糖源消耗的差不多了
你的血糖就會逐漸下降
這時你的大腦就會感到飢餓
提醒你該吃飯了
在這種情況下
忍耐一下,承受一下
那麽你的身體就會悄無聲息的開啟你的燃脂開關
將你體內儲存的脂肪分解
為你的身體提供能量
比如你肚子裏的脂肪
比如你五臟六腑裏的脂肪
比如你肝臟裏的脂肪
這一行為對我們的身體有很大的好處