這些食物竟是血管清道夫,請你一定要了解。特別是最後一個,你絕對意想不到。只要每天吃兩口,血管堵塞很少有,趕緊轉發給自己的家人看看吧。
1.茄子。茄子富含維生素P可增強血管彈性,降低毛細血管的脆性及滲透性,有助於防止微血管破裂出血,還具有抗衰老,降低膽固醇等效果。
2.菲豆。菲豆中含有豐富的花青素,能夠促進血液循環,增強新陳代謝,有助於及時排除血管中的毒素和垃圾。
3.青椒。青椒中富含維生素C和維生素E。胡蘿蔔素等能夠有效的稀釋血液的濃稠,預防血液凝固。
4.綠茶。茶葉屬於鹼性食物,對於清除血管中的油脂具有非常好的效果。
這就是為什麼很多西藏人大口吃肉,卻很少有心腦血管基地。
原因就是他們常喝酥油茶,因為酥油茶可以加速新陳代謝,促進腸胃消化。
因此,綠茶被稱之為血管清道夫一點也不會過。