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逐字稿

食養生機專家 王明勇老師
TOP10
維他命C充沛蔬果排行榜!
*維他命C含量以每100公克做呈現
60
紅心芭樂
黃金奇異果
紅甜椒
214 毫克
90毫克
138毫克
6巷
豌豆苗、
76
65 毫克
珍珠芭樂
香吉士
黃甜椒
花椰菜
194 毫克
75 毫克
128 毫克
3
釋迦
4
99 毫克
奇異果
3
63 毫克
青椒
白花椰菜 3
73 毫克
4
108 毫克
9
62 毫克
龍眼
草莓
紫花椰菜
69 毫克
5
95 毫克
5 10
土棗
木瓜
93 毫克
58毫克
山苦瓜
96毫克
芥藍
52毫克
100
西洋菜
77 毫克
44**
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