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嗯,有沒有發現,最近突然常常忘記要說什麼,然後剛放的東西就找不到了,腦子越來越難使,這不是太累喔,而是大腦已經開始悄悄退化的訊號,阿茲海默症並不是老了才會發生,很多人40歲腦力就已經開始流失。
教大家一個動作可以自我檢測,首先交叉你的中指和食指,然後把你的無名指跟拇指對起來之後,看看小拇指這樣的動作是否流暢。這動作測的是我們的額葉皮質還在不在線,那裡就是失智最早悄悄退化的地方,每天這樣子練習7-10秒,反覆訓練這個精細的動作,都是在強化神經連接,對抗大腦的老化,讓我們的頭腦清晰,記憶力好,反應快。如果想了解我如何保護大腦,延緩老化的方法,留言好腦力,我會分享我的秘密武器給你,今天開始跟著Ruru躺平就贏。
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這則訊息提到了一個自我檢測的動作,聲稱可以檢測大腦是否有退化的跡象,並宣稱這個動作可以對抗大腦老化,讓頭腦清晰、記憶力好、反應快。閱聽人需要注意的地方在於,這個動作是否真的可以準確檢測大腦狀況,以及是否有科學研究支持這個說法。此外,訊息中提到的阿茲海默症、大腦退化等議題,閱聽人也應該謹慎對待,並在有需要時諮詢專業醫療意見。
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