養胃多吃七種食物
胃病都是養好的
養胃要多吃這七種食物
第一種就是高麗菜
因為高麗菜含有抗氧化物
可以幫助消炎
而且治療慢性的胃炎
第二個就是山藥
我個人也很喜歡吃山藥
山藥的黏液可以保護胃的黏膜
第三個就是黑木耳
黑木耳是一種軟軟嫩嫩的食物
它的膳食纖維可以保護我們的胃壁
第四個薑
用生薑來榨汁加上溫水來飲用
能夠散風寒來護腸胃
是治療胃的最佳良藥
第五個猜到了嗎
是小米、大米
還有薏仁等等的這些穀物
營養豐富而且幫助消化
煮成粥來調養我們的脾胃是最好的
第六個是南瓜
南瓜含有大量的果膠
可以保護我們的胃壁減少潰瘍
第七個秋葵
秋葵的果實間有一種果膠
含有糖類組成的黏液
可以保護我們的胃壁
並且促進腸胃的蠕動
防止便秘
脾胃是後天之本
即使先天的不足
也可以通過後天的調養來補足