健康網》B群吃了沒效果？ 醫：關鍵是組合有哪些成員 | 自由電子報 | LINE TODAY

〔健康頻道／綜合報導〕B群可以怎麼吃才最有效？對此，台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，民眾最愛吃的保健食品排行榜，前3名一定會有B群，理由不外乎「因為是綜合的營養品」、「吃了感覺精神會變好」，但了解正確資訊後，會吃得更有效。 陳欣湄在臉書專頁「陳欣湄。家醫科女醫師日常」發文分享，在營養科學初期，一般認為維生素B是獨立的營養素，就像維生素C或D一樣。隨著科學研究的進步，發現原來維生素B其實不只1