只吃「真正的」食物更健康？營養師破解原型食物迷思 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

【文、圖／選自時報出版《不節食更健康》，作者琵克希．特納】 「真正的」食物 什麼是真正的食物？我目前還沒碰到能夠明確定義這個詞，並且真正遵守這個定義的人。大部分人都認同這代表只吃「原型食物」，