截至 2025 年，僅在美國就有超過 3,600 萬匹克球 (Pickleball) 玩家，它不再只是一項後院運動，而是一種文化現象。但在輕擊、開球和第三桿拋球的背後，一個更黑暗的趨勢正在顯現：越來越多的球員在球場上倒下並死亡。這些事故並非由球拍擊打或腳踝扭傷引起；它們主要與心臟有關，在比賽中途擊中看似健康的球員。
為什麼現在會發生這種情況？匹克球對老年人的吸引力（超過 50% 的球員年齡在 55 歲以上）意味著未確診心臟病的風險更高，再加上這項運動的強度令人難以置信。

近年來，因匹克球受傷而到急診室就診的人數激增了 90 倍，但死亡人數——儘管較少——也在增加。本文深入探討原因，分享令人痛心的真實故事，並提供全面的預防指南。你的下一場比賽可能挽救一條生命，也可能奪走一條生命。繼續閱讀並分享這篇文章，讓匹克球社區繼續繁榮發展。

匹克球的興起及其隱藏的危險

匹克球的快速發展始於 20 世紀 60 年代，但在疫情後加速發展，球場在公園、健身房甚至遊輪上湧現。它方便易得、社交性強且衝擊力小——至少表面上是如此。匹克球平均每小時燃燒 400-700 卡路里，其突然爆發的速度堪比網球。然而，與那些有休息時間的團隊運動不同，匹克球的快速回合可能會在毫無預兆的情況下將心率推到極限。

匹克球的受眾年齡偏大：87% 的匹克球相關急診就診者年齡超過 50 歲，通常是跌倒或拉傷，但死亡病例主要源自於心血管事件。脫水、高溫和過度勞累會加劇風險，尤其是在潮濕的氣候或比賽期間。俱樂部和球員必須認識到，匹克球不僅僅是「好玩」——它是一項需要尊重身體極限的運動。

匹克球場上猝死的主要原因

心臟驟停 (SCA) 是大多數「第三次擊球死亡」事件背後的殺手。心臟驟停是指心臟的電生理系統故障，導致血液流向大腦和器官。它不是心臟病發作（阻塞），但可能由心臟病發作引發。對於 35 歲以上的運動員來說，大多數 SCA 是由後天後天性動脈粥狀硬化性冠狀動脈疾病 (CAD) 引起的，斑塊堆積會導致動脈狹窄，從而在比賽期間對心臟造成壓力。

其他誘因包括：

肥厚型心肌病變 (HCM)：心肌增厚，常見於年輕運動員，但也見於年長的匹克球運動員。

心律不整：壓力或咖啡因會加劇心律不整。

環境因素：中暑導致脫水，使血液黏稠，加重心臟負擔。

過度勞累：「第三次擊球」階段——通常是拋投或發球——需要爆發性動作，導致腎上腺素和心率飆升。

受傷很少會間接導致心肌病變，例如血栓進入肺部（肺栓塞）。但數據顯示，SCA 約佔競技運動員猝死的一半，而匹克球的老年球員群體更是增加了這一比例。忽視胸痛或頭暈等警告信號，可能會讓普通的比賽致命。

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