紫蘇妙用

如果你也發現牙肉慢慢往下縮，牙根外露、齒縫變寬，咬硬物、碰冷熱就酸軟刺痛，刷牙經常帶血，口腔總是悶重有異味，換過多款護齦產品改善都有限，不妨試試紫蘇溫和護齦的方式。

中醫觀點裡，牙齦對應脾胃，體內濕熱上擾，牙周氣血淤滯不通，牙肉得不到氣血滋養，就會持續萎縮，反覆紅腫發炎。紫蘇是日常溫和草本，藥性辛溫，能化散口腔濕濁、疏通淤堵血絡、消腫理氣，對濕熱引發的牙周不適很合適。

做法簡單好操作：取適量新鮮或乾燥紫蘇葉，加水小火熬煮十分鐘，放至溫涼後取湯含漱，在口腔、牙根縫處多停留數十秒再吐出，千萬不要吞咽，三餐飯後、睡前都能使用，一天可多次。
堅持用紫蘇水漱口，能逐步疏開牙齦淤滯的氣血，減輕口腔濕熱發炎狀況，緩解刷牙滲血、牙根酸軟刺痛、厚重口氣的困擾，讓萎縮的牙肉重新獲得氣血濡養。長年受牙周、牙齦萎縮問題困擾的朋友，可以堅持搭配日常護齦步驟一同調理。

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