上圖

每日
果糖攝入量 < 20 公克
身體將感謝你 !

(低鈉+低果糖)飲食
會降低粒線體面臨的氧化壓力水平
8 週後
血液中白血球的粒線體 DNA
就開始急劇增加了 70 倍
可以顯著影響粒線體的數量
與增加粒線體密度
從而改善粒線體的功能

(低鈉+低果糖)飲食
尿酸降低了 22%
DNPH(氧化壓力的標誌)的水平降低了 52%

尿酸是氧化壓力的誘因
會損害粒線體,細胞功能與增加炎症
會損害一氧化氮
從而導致血液供應不足
同時損害胰島素敏感性

DNPH
是氧化壓力的標誌
是自由基等化學物破壞的標誌

果糖
會直接升高尿酸
會增加葡萄糖轉化為果糖
從而升高尿酸
這就是多元醇路徑

Increase Your Mitochondria, Your Body Will Thank You | The Acid Drop

https://www.youtube.com/watch?v=Di1UZeJXplk&t=14s

Increase Your Mitochondria, Your Body Will Thank You | The Acid Drop

As it turns out, mitochondria are essential for cellular function, and virtually every cell in the human body. We just learned about some exciting research w...

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這則訊息提到了一些關於低鈉和低果糖飲食對粒線體功能的影響,以及對尿酸和氧化壓力水平的影響。閱聽人需要特別留意以下幾點: 1. 訊息中提到的效果是否有科學依據:閱聽人需要注意這些效果是否有經過科學研究證實,以避免被不實或誇大的宣稱所誤導。 2. 訊息中提到的研究來源:閱聽人需要確認這些研究是否來自可靠的來源,以確保資訊的可信度。 3. 對於飲食的建議是否適用於所有人:不同人的身體狀況和需求各有不同,因此閱聽人需要謹慎評估這些飲食建議是否適合自己的情況。 總之,閱聽人在接收這則訊息時應保持懷疑的態度,並進一步查證相關資訊,以確保自身健康和安全。
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