👉73歲的電視媒體人‘’李震東‘’做到了，你也可以！
👉糖尿病，肝腫瘤，飛蚊症靠葉子老師超慢跑，13個月逆轉健康危機。
每天清晨5點起跑，找回健康與活力！73歲的李震東，每天清晨一起床就在自家客廳超慢跑，這個習慣已經堅持了13個月！
如今，他的糖化血色素接近標準值，血 糖穩定，精神與體力都明顯提升，連過去困擾他的老毛病也逐漸改善！
「我想要老得健康，不讓身體繼續變壞！」這是李震東下定決心開始改變的理由。
李震東是電視台頻道發行部總監，長年奔波於台灣各地，談判影視版權，應酬不斷，身體狀況逐漸惡化。有糖尿病、地中海貧血等家族遺傳疾病，但真正讓他警覺的是——4年前發現肝部長出腫瘤！
當時，治肝名醫許金川告訴他：
「你的肝腫瘤與顏清標當年的狀況相同，看看你兒子能不能捐肝。」
這句話讓他開始深思……
「我這把年紀了，萬一不適應移植，還拖累兒子，豈不是兩個家庭都受影響？」
他決定不依賴換肝，而是自己努力把肝養回來！
💪 2024年2月26日，他開始與太太一起每天清晨5點到7點，打開YouTube，跟著葉子老師超慢跑。這一年的堅持，帶來驚人的變化——身心靈與體力全面提升！
✌️健康改善：😄
1️⃣頭痛、肩頸酸痛緩解
2️⃣牙齦發炎減少
3️⃣胯下皮膚搔癢消失
4️⃣飛蚊症改善
5️⃣30年的糖尿病指數趨於穩定，糖化血色素接近標準值6！
❤️心性的改變：
過去，李震東的個性較急躁，但透過每天的超慢跑，他的心境變得平和穩重，情緒不再容易波動。
這不只是運動，更是一種生活方式，幫助他重拾健康與活力。
✅ 不需藥物控制血糖！
✅ 不再被老毛病困擾！
✅ 精神更好，身體更輕盈！
✅ 心境平靜，情緒穩定！
「畢竟，自己的肝還是比較好用！」他笑著說。

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