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一位伊朗医生在死刑监狱里,最被忽视的生命真相。那是1979年深秋,48岁的费雷顿,巴特曼格利吉,被押进了德黑兰臭名昭著的埃文监狱。等着他的是,是一纸死刑判决书。您可能想不到,这位医生原本的人生有多辉煌,他出身伊朗名门望族,年轻时去英国留学,在伦敦大学圣玛丽医学院读书,老师是谁,是诺贝尔奖得主,青霉素的发现者弗莱明爵士。学成回国后,他亲手参与建设了好几家医院和医疗中心,还创办了中东第一座冰上运动综合体,叫德黑兰冰宫。可革命的风暴不讲道理啊,就因为他的家族背景,他被扣上了反革命的帽子,关进了这座吞噬了无数生命的人间地狱。监狱里条件差得没法说,人挤人,饿肚子,成天提心吊胆,几千名政治犯在绝望里哭嚎,巴特曼格利吉是里头唯一的医生,每天要面对数不清的病人,可连最基本的药都没有。转机出现在一个深夜,有个囚犯胃疼得在地上打滚,脑袋撞墙,汗珠子哗哗往下流,整个牢房都听得见他的哀嚎。巴特曼格利吉把口袋翻了个遍,一粒药也没有,实在没办法,他让人端来两杯清水,让那人喝下去。您猜怎么着,八分钟后,刚才还疼得死去活来的囚犯,竟然慢慢平静下来,难受劲儿大大缓解了。巴特曼格利吉愣住了,他行医二十多年,从没见过这种事,他让那人每隔三小时喝两杯水,从那以后,整整四个月,这个囚犯再也没犯过病,这绝不可能只是巧合。接下来的日子里,巴特曼格利吉开始留心观察狱中那些浑身不舒服的囚犯。那个年代,那座监狱就是个巨大的压力试验场,害怕,焦虑,又冷又饿,每个人都被逼到了极限。两年零七个月,他观察记录了超过三千个病例,没有任何药物,只有普普通通的水,却让他看到了一个被医学界长期忽略的现象。更让人想不到的是,后来他得到机会,可以提前出狱,可他竟然主动要求再待四个月,就为了把水和人体关系的研究记录做完。1982年,巴特曼格利吉终于走出监狱,他一天也没耽搁,冒着生命危险逃出伊朗,几经辗转到了美国。身上带的,除了一本偷偷运出来的研究手稿,啥也没有。1983年,他的观察报告登在了临床胃肠病学杂志上,纽约时报科学版也跟着报道了,这位从伊朗监狱走出来的医生,可他想说的话远不止这些。十年后,也就是1992年,61岁的巴特曼格利吉写出了那本让很多人议论纷纷的书,水是最好的药。书里的观点简单得让人不敢相信,现代人最容易忽略的健康问题,可能就是喝水太少。他说,口渴并不是身体缺水的唯一信号,身体要是长期处于轻度缺水状态,会用各种各样的方式提醒你,可我们呢,总是习惯性地把这些信号不当回事,从来不问问自己一个最简单的问题,今天喝够水了吗?他还指出,现代人最容易犯的错误,就是把茶,咖啡,饮料当成了水的替代品,却不知它们给身体补水,远不如一杯白开水。这个观点当时听着太简单,医学界很多人不认可,可普通读者的信像潮水一样涌来,读了您的书我,才知道自己平时喝水太少了,原来口渴不是唯一的信号,这下我总算明白该怎么注意身体了,我开始每天记着喝水,整个人都觉得清爽多了。这本书被翻译成十五种语言,在全球引起了好多人的讨论,七十多岁的他,还到处去演讲,上电视,做广播,就为了把这个最容易忽略的生活常识告诉更多人。有人问他,您讲的道理这么简单,为啥很多人不重视呢?他平静地回答,因为水太普通了,普通到人们都快忘了它的存在。2004年11月15号,巴特曼格利吉在美国弗吉尼亚,因为肺炎并发症走了,享年73岁。他用生命中最后二十年,只做了一件事,提醒人们重新认识那杯被忽略的白开水。如果您现在每天忙得忘了喝水,用咖啡,奶茶代替白开水,非要等到口干舌燥才想起端杯子,那请您记住,这位从死刑监狱里走出来的医生,他用一辈子告诉我们的道理,在您抱怨身体不舒服之前,先问问自己,今天喝够水了吗?那个在埃文监狱深夜里,端起两杯清水的医生,用最朴实的发现提醒咱们,最简单的事往往最容易忘,而生命的答案,有时候就藏在您随手放下的那杯白开水里。