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白葡萄汁潤肺 不必節食就有助減重、縮腹、提高「好膽固醇」現在喝正對時 | 健康2.0 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/2DPL3le?utm_source=lineshare

白葡萄汁潤肺 不必節食就有助減重、縮腹、提高「好膽固醇」現在喝正對時 | 健康2.0 | LINE TODAY 要選哪種葡萄比較好？一般都會建議選擇「顏色愈深愈好」，認為紫色等深色植化素比較有益健康，那為什麼要種白葡萄呢？有研究顯示，紅葡萄汁的抗氧化作用超強，而白葡萄汁不僅可以增加女性高密度脂蛋白膽固醇的水平，還有助減重和減小腹圍，幫助恢復小蠻腰，不管哪種葡萄汁都有益健康！ 喝白葡萄汁 不必節食也能助減重 雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說，台灣盛產多種葡萄，大家都聽過「選葡萄顏色要選愈深愈好」，不過這不表示白葡萄吃了沒有好處，事實上據研究發現，每天喝白葡萄汁，即使沒有節食、沒有運動，也能幫助提高「好膽固醇」、降低體重，減小腹圍和腰圍！ 林旻樺表示，一般有關葡萄的研究多是從紅葡萄酒、紫葡萄的花青素等方向，

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【微電影】築路英雄

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(loveletter)【水煮蛋瘦身法】十天自然瘦下2公斤 http://bit.ly/2gFo5O8 (blowkiss)每天十下速效運動，肩胛骨回正就不會虎背熊腰 http://bit.ly/2mEwYc7 (coffee)更年期後機率增！喝咖啡+1招防子宮頸癌、卵巢癌 http://bit.ly/2fmBDLX 你不能改變你的過去，但你可以讓你的未來變得更美好。一旦時間浪費了，生命就浪費了。

早安健康｜水煮蛋瘦身法！早餐吃水煮蛋，十天自然瘦下2公斤 知名美容情報網站也有使用者回饋，用早餐吃水煮蛋的方式，就在十天內輕鬆瘦下了2公斤！ 水煮蛋必需胺基酸含量高 熱量比白飯低 日本管理營養士北川北雪表示，雞蛋有著「完全營養食」之稱，有著優良的蛋白質、礦物質以及維生素，各式各樣對身體來說必需的營養成分。雞蛋含有纈胺酸、白胺酸、異白胺酸等20種胺基酸，燃燒脂肪不可或缺的胺基酸含量相當豐富，能補足減肥中特別容易缺乏的蛋白質，消除疲勞，幫助運動瘦身時增加肌肉量，同時

早安健康｜每天十下速效運動，肩胛骨回正就不會虎背熊腰 【早安健康／張維庭編譯】隨著冬季即將抵達尾聲，發現一整個冬天縮在屋裡、大吃大喝又狂喝甜甜的熱飲，多長出了好多贅肉？換上輕薄春裝的季節即將到來，擔心合身的襯衫和貼身的T恤會變得卡卡，贅肉無所遁形？不妨從現在就開始進行簡單速效的運動，一點一點剷除背後、手臂的贅肉！ 消除上半身贅肉　還可讓肩胛骨回正 日本瘦身專家和田清香指出，這個動作能夠消除上臂和背部的贅肉，讓人

陳時中上次夜訪同志酒吧，被年輕男性從背後偷偷親吻耳，儘管陳時中一幅老人家怡然自得的表情、周遭同溫層也歡呼叫好，加上[公廁免治馬桶」宣傳影片都涉及性騷擾. 代表綠營深植遊走禁忌的文化，只見搶年輕選票、不顧社會觀感， 【重磅快評】指揮官變偷窺漢 陳時中人設大崩壞？ https://udn.com/news/story/11091/6587145?from=udn_ch2cate6643sub11091_pulldownmenu_v2 2022-09-04 08:18 聯合報／ 主筆室

【重磅快評】指揮官變偷窺漢 陳時中人設大崩壞？ | 聯合新聞網 民進黨台北市長參選人陳時中登記參選後的起手式，「馬桶政治學」變成「政治馬蜂窩」，幕僚想改造陳時中撲克臉嚴肅人設，大膽把禁...

都是健康減重的，到時候幫助你瘦好了，你也可以更好的去享受完美身材帶給你的滿足於更自信。 上街挑選衣服也更是得心應手的，最重要你會更加健康，年輕漂亮的，需要老師幫你瘦身下來嗎？

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早安健康｜防彈咖啡減肥法！早上喝一杯就能瘦 【早安健康／張維庭編譯】炎熱的天氣早該換上短袖衣褲，卻發現冬天囤積起來的脂肪還留在肚子和手臂？雖然想減肥，卻覺得憑著意志力忌口和運動太累人的話，不妨試試看能幫助減肥的「防彈」咖啡！ 防彈咖啡不僅喝起來綿密香甜，還極具飽足感，並能降低中性脂肪與壞膽固醇，是英國知名男團「一世代」（One Direction）的成員哈利熱愛的瘦身法，在歐美與日本都引起極大迴響，發明

早安健康｜女中醫：這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛 無力，無法走路。 ◎ 釐清拍膽經的迷思 如前所述， 淋巴結主要分布在皮下和內臟之間，尤其在頸部、腋窩、腹股溝等處特別密集。 淋巴結特別密集的這些地方在中醫的經絡學說中，恰好是膽經與肝經循行的路徑。我曾經治癒過幾位慢性皮膚病的病人，因為長期服用類固醇造成頸部、腋窩、腹股溝等處的淋巴結腫大，形成大硬塊節結，西醫懷疑是淋巴癌。在中醫治療上，卻只需要用針灸疏通膽經與肝經，數年