65集：什麼是間接霸凌？https://www.youtube.com/watch?v=Fc8k1Aa11s4 第66集：沒有了膽，可以怎麼吃？ https://www.youtube.com/watch?v=uJbVagA6cPg 第67集：春天是減肥的大好時機 https://www.youtube.com/watch?v=TODzLckX0Dg 第68集：高血

部落格： 「Sara的食食課課」：http://blog.shishikeke.com.tw/ 「精煉油好嗎?」「精煉油能吃嗎?」這大概是在台灣食用油食安事件爆發後，你們最常問我的問題。這一集食食課課教室，我們討論，到底什麼是食用油的精煉手續？它的成品是什麼? 了解了這些手續，你自然會有「精煉油好嗎?」的答案。 *精煉油冒煙點的提升，我於這星期中出的文章會介紹。

部落格： 「Sara的食食課課」：http://blog.shishikeke.com.tw/ 這一集，我把後院的一棵樹拿來做示範，讓大家看看，不喝水，身體到底要做什麼樣的抉擇，它對健康，到底會造成什麼樣可怕的後果。如果你平時喝的脫水飲料很多，如咖啡、茶、酒、果汁、汽水等，那這一集，你更不能錯過!

部落格： 「Sara的食食課課」：http://blog.shishikeke.com.tw/ 由於有新聞報導說吃天然海鹽，會因為碘過低而造成甲狀腺問題，造成吃天然海鹽的人恐慌。因此特別製作這集食食課課教室，來討論一下碘的食物來源，以及這些食物跟甲狀腺的關係。 說到底，如果一個人要吃外加營養元素的加工食品，才不會有疾病上身，那表示這個人的飲食不夠全面，沒有從不同原形食物攝取多元營養的習慣。就想，加工的精鹽真的會有天然的海鹽好嗎?

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為長期保健的一部分。 新興治療方式有望改變身心科治療現狀 嚴重憂鬱患者最為適用 腦刺激療法作為1種新興的身心科治療方式，透過微電流的應用為許多患者帶來新的希望。李佳儒醫師指出，現代人可能因生活節奏過快、心理調適不良或外在環境壓力等原因，而無法有效調節情緒，因此適時的心理治療介入至關重要。透過小玲成功的治療經驗以及國外的研究可以發現，經顱微電流刺激療法（CES）有望改變身心科治療的現狀，腦刺激治療可以改善認知功能，為更多患者提供有效的治療選擇。 然而，對於患有嚴重憂鬱症狀的患者，建議仍應考慮進行重覆經顱磁刺激（rTMS）治療，患者在選擇治療方案時，應與主治醫師進行詳細討論，制定最適合個人的治療計畫為佳。

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一次跌倒坐上輪椅，讓94歲岳父從此臥床！急診醫師脫白袍斜槓健身教練，教長者用兩支竹杖抗衰老 https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/202305150016

一次跌倒坐上輪椅，讓94歲岳父從此臥床！急診醫師脫白袍斜槓健身教練，教長者用兩支竹杖抗衰老 - 幸福熟齡 「在遶境途中看到穿著復健腰帶的朋友，很想給他一根竹杖：起來一起動，就不需要穿腰帶了！」長期推廣熟齡運動的「不倒翁學校」創辦人郭健中說。55歲的他，堪稱「斜桿中年」的代表：當醫師、做導遊、也是健身教練，中年提早脫下白袍，為了就是找自己－「別小看這一根竹杖，這就是我的人生志業！」

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延長牙齒「使用期限」？日資深牙醫：矯正體態＋良好清潔習慣做起｜大人社團 - 與你一起實踐美好生活 人士都不約而同的「哇」了一聲，不可置信。 落實3建議調正髖關節，促進牙齦血液循環 東京歯科大學畢業的堀院長認為，人的身體各部位是互相連動的。這就是為什麼每天明明都有刷牙，結果某日可能因身體不適，牙齦忽然跟著腫痛，就是一個常見的實例；他也觀察到往往身體體態和血液循環較好的人，牙齒也會較為健康，而這其中的關鍵，就是「髖關節」。 「髖關節」是人體最大的關節，連接軀幹與下肢，也會影響到許多內臟器官。不過

老中醫: 這種蔬菜能趕走癌細胞, 還可降脂減肥，可惜很多人不愛吃! https://www.healthlooker.com/post09249171063256?utm_source=lineshare&utm_medium=icon

告別產後身材焦慮。不節食、沒健身、單穿體態 調整衣實測紀錄，連老媽都驚訝了丨艾琳的日常

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「退除役官兵輔導委員會」製作了一部14分半鐘的微電影，以「慎終追遠的立場」報導了這件事情，不談政治意涵，因為台灣社會的政治意涵已冷漠無情，政治人物為了政治目的殘害了這些無名英雄；他們並不是敵寇，而是自己的同胞手足，如果您有血性的話，含淚觀看吧！同時，也希望能廣泛推廣，「退輔會」推出了這一段影片，只提供給現今的「同溫層」內部觀看，當今政府卻不推廣給廣大社會認知，有什麼意義？晚安！ https://www.youtube.com/watch?v=kIhMnaPG05I&feature=emb_imp_woyt

【微電影】築路英雄

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每天1分鐘跪坐減肥法，姿勢正確一個月瘦2.5公斤｜早安健康 【早安健康／陳芃澄編譯】骨盆由左右兩側的髖關節支撐，當髖關節失去平衡，骨盆、體態也跟著傾斜，也會影響自律神經與代謝。藉由跪坐腰線動作，矯正骨盆歪斜，縮小腹減體重

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一定要馬上看, 因為是一篇有關急救突發心梗或是心臓疼痛不適的文章... 旧金山市长的逝世提醒我们：突然心梗或心脏不适，就这样做，立竿见影！ - 環球頭條 - 環球微電台-全球華人信息聯網工程 - 手机版 http://www.e365.tv/forum.php?mod=viewthread&tid=86245&aid=30859&page=1&from=timeline&isappinstalled=0

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最近聽到一種新的跑步方式--“超慢跑” 消耗卡路里是健走的一倍, 對於有糖尿病以及想要在短時間內達到減肥效果的人，特別有效。 無論你是在家裏原地跑，或是傍晚出去跑，一天跑個5公里也不傷膝蓋。 值得大家參考學習。 https://youtu.be/WBWI14Twwn0