這則訊息提到在午時3刻是陽氣最重的時候，並指出11:45～12:15是陽氣最高的時間，建議出去曬太陽。閱聽人需要注意的地方是，這些時間點是否真的會對身體健康有所影響，以及是否有科學依據支持這樣的說法。在接受這樣的建議前，最好先確認是否有可靠的資訊來源或專業意見支持。