8月20號 3點37分到42分5分鐘開了7場聯席會有兩個聯席會 3點38分開會 3點38分散會 5分鐘開7場會議的單位你有臉去編百萬元誤餐費我們監察院社會福利及衛生環境等委員會在今年8月⋯⋯

不望長壽但求無病痛，談養生保健－－齊國力（教授）我在醫院工作了40 年，絕大部分人病死是很痛苦的。我來的目的很明確，我受科學委託，受命於衛生部的指示，希望每個人都重視保健工作。聯合國提出個口號：“千萬不要死於無知 ”。很多人死於無知，這很冤枉呀。我們很多人很糊塗，對保健一無所知，這樣我們的工作也做不好，因為我們天天處在不健康、次健康狀態。我見過很多人，宋美齡我在長島見過，他們都活得很長，都是 100多歲。他們能活，我們為什麼不能活。我就很奇怪，我們很多人湊合活著，這種思想危害極大。大家知道怎麼保健吧？其實國際上在維多利亞開會有個宣言，這個宣言有三個里程碑，第一個叫平衡飲食，第二個叫有氧運動，第三個叫心理狀態。這三個里程碑國際上都知道，而我們很多人不清楚。這三個里程碑的標題不會改變，而內容會隨時改變。 1.平衡飲食也許有人早就認為保健有什麼好聽的，還不是早起早睡身體好。我告訴你，唐朝時可以這麼說，現在這麼說就是極端無知了，很多事情都在變化。所謂平衡飲食，有飲、食二大類。先說飲食的第一個問題，“飲”的問題。我在北大時問學生，什麼飲料最好？學生異口同聲回答：“可口可樂”﹔可口可樂美國都不承認，國際上也不承認，它只能解渴，沒有任何保健作用。什麼叫保健品，大家要知道，它得是能治療疾病的。國際會議上定出了 6種保健品：第一綠茶﹔第二紅葡萄酒﹔第三豆漿﹔第四酸奶(就是優酪乳啦) ﹔人家不提牛奶，你注意啦；第五骨頭湯﹔第六蘑菇湯。為什麼提蘑菇湯？因為蘑菇能提高免疫功能。一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力，所以是保健品。那為什麼提骨頭湯呢？骨頭湯含豐富的琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。所以不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。為什麼提酸奶？因為酸奶是維持細菌平衡的。所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。綠茶為什麼有保健作用呢？原來綠茶有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。日本普查搞得特別好。他們普查完了說 40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。如果你每天喝 4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。綠茶的茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料中抗癌第一的。第二請注意，綠茶有氟。這個氟有什麼作用呢？它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，連白水都不漱，問題在哪里不知道。你想，如果牙齒好，你當然長壽啦。我們很多人忽略了，其實你不費事，你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。這很小的一件事，應該堅持做。第三個，綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂，幹嘛不喝呀。還有人跟我抬杠：喝完茶睡不著覺怎麼辦？誰讓你睡覺前喝茶了。飲料中第二個是紅葡萄酒。什麼原因？原來紅葡萄的皮上有種東西，叫“逆轉醇”。所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮一樣保健。這逆轉醇幹什麼的你們不知道，它整個是抗衰老的，一說抗衰老人們就愛喝了。它還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。大家知道，什麼情況下心臟可以停搏，第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。什麼食物呢？過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，血脂高可以使心臟停搏。血脂高的危險在哪里呢？心臟會突然停搏。有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀，吃完年糕心臟停搏了。現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。關於早上鍛煉( 就是做運動啦) 的問題，在中國很多人就不清楚。我從國外回來，看到很多老頭、老太太早上 5、6 點背著寶劍就出來了。到了晚上，中國老頭、老太太都看不到了，都在家看電視呢。為什麼兩個國家差別怎麼大？這是他們不明白，不能怨老人，沒人跟他們講。早上鍛煉很危險，早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出 4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。這是無可非議的。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。你不長跑可能死不了，不爬山可能死不了，這叫死於無知，結果是自己害了自己。人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。你不會保健，就會點菜，沒用。再說飲食的第二個問題，“ 食”的問題。大家知道，亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？穀類、豆類、菜類。這穀、豆、菜非常好，在舊金山開會時好多外國醫生提出來了，說，不對呀，中國人已經不吃穀、豆、菜了，已經吃起我們的漢堡包來了。據我掌握的情況，人家為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，後果是上下一般粗，跟行李捲一樣。人家不吃，因為吃了還要去減肥。咱們不知道，天天麥當勞，尤其第二代簡直沒有麥當勞就活不了啦。我們應該知道它是偏激食品，不符合我們的飲食習慣。穀，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。穀類值得提的是老玉米 (就是玉米or玉蜀黍啦) ，說是“ 黃金作物 ”。老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查，發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。現在許多人吃卵磷脂幹嘛？就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米含得最多，不用多花錢。十藥九毒，沒聽說拿藥能保健的，秦始皇沒辦到，漢武帝沒辦到，你也辦不到。但是我要聲明：我不是反對吃藥，反對吃藥的是李洪志。我反對亂吃藥，我主張吃藥“ 短、平、快 ”。短時間吃藥，吃平安藥，快速停藥。下面講“穀、豆、菜”中的“豆”。現在衛生部已經提出來“ 大豆行動計劃 ”，內容是“ 一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉”。一兩大豆的蛋白等於二兩瘦肉，等於三兩雞蛋，等於四兩大米，你說應該吃什麼好？現在國際上都知道了。美國把每年的 8月15 日定為全國的“豆腐節”，我們沒有豆腐節。他們不缺優質蛋白，他們認為大豆是營養之花，豆中之王。大豆中起碼有5種抗癌物質，特別是飴黃酮，它能預防、治療乳腺癌，但只在大豆中才有。牛奶好還是豆漿好？聯合國國際會議上說，牛奶含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亞洲黃種人中有 70% 不吸收乳糖，我們是黃種人。有人牛奶是喝了，但並沒有吸收多少。對牛奶吸收量最大的是白種人。豆漿有什麼優點？豆漿含的是寡糖，它 100%吸收。而且豆漿中有鉀、鈣、鎂等，鈣比牛奶含量多。牛奶沒有抗癌物質，而豆漿有5種抗癌物質。下面談“穀、豆、菜”中的“菜”。國際會議上第一個提的菜是胡蘿蔔。為什麼提胡蘿蔔？我國本草綱目記載的是養眼蔬菜。晚上看不到東西，特別是夜盲症，吃了就好。它保護粘膜的，長期吃胡蘿蔔不容易得感冒。美國人認為胡蘿蔔是美容菜，養頭髮、養皮膚、養粘膜。常吃胡蘿蔔的人確實可以美容。這美容概念應該是內外和諧，我們好多女孩子上當了，她抹了化妝品還好看點，一卸妝比原來還難看。第一，它養粘膜，不容易感冒；第二，它健美；第三，它有點抗癌作用，而且對眼睛特別好。胡蘿蔔還不怕高溫，多高溫度營養也不受損失。國際會議上還提到蕃茄，就是西紅柿。在美國，幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。這是剛剛 5、6年前才知道的。吃西紅柿不得癌症，不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。這西紅柿不是隨便吃的，我問大家，西紅柿怎麼吃？有人說，那還不簡單，洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖，再喝點啤酒。如果是這麼吃的，我告訴你，白吃了！不抗癌。西紅柿裡有個東西叫蕃茄素，它和蛋白質結合在一塊，周圍有纖維素包裹，很難出來。所以必須加溫，加溫到一定程度才出來。西紅柿炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯，或西紅柿雞蛋湯也是好的。生吃西紅柿(蕃茄)不抗癌，請大家注意，還有大蒜。大蒜是抗癌之王。我剛一說大蒜怎麼吃，是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣中 15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。大蒜有味不用怕，吃點山楂，嚼點花生米，再吃點好茶葉就沒味了。國外每禮拜都吃的，我們為什麼不吃呀！黑木耳有什麼作用？現在一到過年時心肌梗死一個挨一個，年齡越來越小，已經到 30歲了。為什麼過年時多心肌梗死？兩個原因，一個是高凝體質血稠，就是脂肪高。大家記住，血稠的人叫高凝體質。高凝體質的人加上高凝食物，所以過年時心肌梗死的人特別多，年齡不限。心肌梗死雖然無法治，但完全可以預防。有的大夫告訴你吃阿司匹林，為什麼？可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但後果是什麼，吃阿司匹林的後果是眼底出血，現在很多人眼底出血。我勸大家不要吃阿司匹林了。現在歐洲已經不吃阿司匹林了，吃什麼？吃黑木耳。黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。什麼樣的人是高凝體質？答案是矮、粗、胖的人，特別是更年期的女同胞。而且血型AB 的人更容易高凝血稠。花粉。雷根總統曾經一次被槍傷，還得了一次惡性腫瘤，他那麼大歲數，現在還活著，只是得了老年性癡呆症。是花粉在他身上起了很大作用。現在歐洲、美洲都流行起花粉來了。我回國後一查歷史，原來我們很早就有。武則天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。古代就有了，但我們忽略了它。大家不要在街上買花粉，街上賣的花粉有硬殼，沒有破壁。破壁要有高科技處理。第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。第三，它是蛋白質，必須脫敏。花粉必須具備這三條才能用：處理、消毒、脫敏。花粉在日本用得最厲害，不管多大年紀的人都用它美容。法國的模特沒一人不用它。有一回，我一個月時間每天晚上起夜三次，我一看不好，就吃花粉，一個月就恢復正常了。文獻記載，花粉治癒率97%。如用花粉治不好，藥也解決不了，最後腎功能衰竭，尿血，然後腎腫瘤。所以要早點治而不要等到腎功能衰竭。還有一個胃腸道紊亂，女同胞多習慣性便祕。很多人吃瀉藥而很容易得直腸癌、結腸癌。花粉有個名字叫腸道員警，吃了花粉以後，員警可以維持腸道秩序。第三它健美，維持體型。花粉的三大作用不可忽略。國際上調查了，全世界最有名的長壽地區在日本，日本的長壽地區在海邊，而海邊壽命最長的是吃魚的地方。特別要吃小魚、小蝦，特別要吃全魚（連頭帶尾），因為有活性物質，而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。看你會不會買魚，要買就買小魚小蝦，而且吃全魚全蝦，這有大學問，不是買魚越大越好。還有個吃的原則，吃東西要掌握量，不是越多越好。國際上有規定的，要吃 7成飽，一輩子不得胃病，吃 8成飽最多了，若吃 10成飽，那2 成沒有用，是廢物。物質平衡有個規律，我簡單介紹一下。初生到 5個月嬰兒吃母乳最好，超過5個月母乳也不行了，需要42種以上的食品。人到老年就更難了。幸虧有法國一個醫生叫寇里門特，他到非洲去旅遊時看到非洲大澤湖地人比我們健康長壽。他們吃什麼？吃海藻，把它曬乾了包包子吃，然後喝海藻湯。醫生拿到巴黎一實驗，原來是海藻，而且是螺旋狀的，起名叫螺旋藻。這螺旋藻是1962 年發現的，這一發現轟動了全世界。為什麼？它1克等於1000克各種蔬菜的綜合。很多年後發現這東西特別好，營養特別豐富，最全面，營養分佈最平衡，而且是鹼性食品。我告訴大家，日本為什麼是長壽世界冠軍，他們一年消耗 500 噸螺旋藻，他們到中國旅遊每人都帶它。我們問他們，為什麼帶螺旋藻？他們說8克螺旋藻就可以維持生命 40天。現在的太空食品全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很馳名了螺旋藻能補充維生素，而且螺旋藻的最大優點是使糖尿病人不得合併症，能跟正常人飲食一樣。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是乾糖，攝入乾糖後就有能量了。糖尿病人血糖不穩定，用螺旋藻後可以逐漸停藥，然後逐漸停螺旋藻，最後拿飲食控制。歐洲已經完全戰勝糖尿病，我們也是完全可以的，但必須配合治療。蘇聯核電站爆炸時，日本專家去搶救，拿的就是螺旋藻，它抗輻射作用很強。現在很多女性做IT工作，在電腦前工作的懷孕女子有的4個月後流產，有的生出來的嬰兒象青蛙一樣，北京市婦產醫院的報告還有帶尾巴的。輻射帶給人的影響很大。最近報紙登載，哈爾濱去年一年發現了1500例白血病，10月份又發現36例。初步判定原因是房屋裝修，而且是甲醛。房屋裝修危險很大，國際上規定，裝修後的房屋一定要半年後才能入住。房屋裝修對老年人、孕婦、兒童危害最大。各位不要低估輻射。螺旋藻提純後，很純很小一點叫藻復康，它能抗輻射。它經過醫科大學、軍事醫學院鑑定，衛生部批准，現在已經出口了。唯一抗輻射的就是藻復康。所以在電腦前工作的人，可以滴一點藻復康抹上，也可以吃藻復康。它抗輻射、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。我再總結一下，輻射對我們影響很大，但有幾個方法可以預防：第一喝綠茶，第二吃青菜、蘿蔔，第三吃螺旋藻，第四吃藻復康。藻復康是最好的。根據自己的經濟條件選擇一種，實在不行就吃青菜蘿蔔。輻射是每個人都會接觸到的。國際上提出了警告：千萬不要把電器放在臥室內。尤其是微波爐對我們危害最大，它 7米內對我們都有輻射。而且各種電器不要同時開著。又有電視，又有冰箱，又有微波爐，你就在旁邊做菜，得了癌症很冤枉啊。 2.有氧運動有一個很原則的經驗，千萬不要早上鍛煉 (做運動 )。建議大家傍晚鍛煉。國際上規定了，飯後 45分鐘再運動。而且老年人的運動散步就可以了，20分鐘。要想減肥不用這方法，飯前半小時到一小時吃2 粒到4粒螺旋藻，然後食欲就減退了，而且營養不缺。歐洲人減肥全用螺旋藻，國內的少吃多拉不是辦法。第二是早上起床的時間，國際上規定 6點，供你參考。下面提到午睡問題。國際上規定了，午睡不午睡不用爭論了。過去日本人不主張午睡，但我們主張若頭一天晚上沒有睡好就應該午睡。午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，睡的太長對身體沒有好處。不要蓋大被子。晚上什麼時間睡覺？我們從來不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚，如果 7點就睡，12 點就起來瞎折騰，沒有用。我們主張10 點到10:30 睡覺，因為國際會議上定的，一小時到一個半小時進入深睡眠是最科學的，這就是 12點到 3 點，這 3小時雷打不動，什麼也別幹。這3小時是深睡眠。如果這3 小時睡好了，第二天起來一定精神煥發。如果你4 點以後睡覺，那是淺睡眠。會睡和不會睡不一樣。我們主張 12點至淩晨3點雷打不動，而且睡前洗個熱水澡，水溫40 ∼50度，這會使睡眠質量高。你們打牌我不反對，但反對12 點至淩晨3 點打牌。深圳夜裡打牌打死4個年輕人，報紙已經報導了。 3.心理狀態保健的第三個里程碑是心理狀態問題。如果心理狀態不好，那白鍛煉了，這是很重要的。氣質和血液，你要是一生氣血流得久慢，得腫瘤還不知道什麼原因。生氣容易得腫瘤，全世界都知道。史丹福大學做了個很有名的實驗，拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣，然後再拿鼻管放在雪地30分鐘。如果冰雪不改變顏色，說明你心平氣和；如果冰雪變白了，說明你很內疚；如果冰雪變紫了，說明你很生氣。把那紫色的冰雪抽出1∼2 毫升給小老鼠打上，1∼ 2分鐘後小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出來了。所以生氣容易得腫瘤，這是個很嚴重的問題。 “誰在人前不講人，誰人背後無人講”。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。忍耐不是目的，是策略。但一般人做不到，剛說一句就暴跳如雷。小不忍則亂大謀呀。歐洲有個博學經典：難能之理宜停，難處之人宜厚，難處之事宜緩，難成之功宜智。四句中第一句的意思是，很難的道理先不要講。哲理很深，很有用。三國演義諸葛亮三氣周瑜，楞把周瑜氣死了。你說賴周瑜還是賴諸葛亮？結論是賴周瑜，他氣量太小。生氣對人危害很大。現在國際上有個最新說法，所有動物都沒有笑的功能，只有人類有這個功能。但人類還不好好利用它。有人說猴子會笑，大象會笑，你們見過嗎？但真見到會哭的，宰牛時牛會流眼淚。古代說：笑一笑，十年少。不是指年齡，是指心態。笑口常開，健康常在。笑的作用非常大，我們每個人都有這本能，為什麼不笑呢？美國成立了微笑俱樂部，笑成了健康的標志。哈哈一笑，皺紋沒了。國際會議上已經給我們提出警告了，讓我們喝綠茶，吃大豆，睡好覺，勤運動，常歡笑。希望每個人都要注意平衡飲食、有氧運動，而且注意心理狀態，該哭時哭，該笑時笑。我相信我們一定能越過 73歲，闖過84歲，90、100歲一定會健在。感謝記錄這篇演講的人，及寄給我這篇演講的人，希望你也轉寄出去，嘉惠更多的人！

2024年12月1日至6日時事評論54則（王為仁） 1、大陸這次針對美國的反制裁措施，不但針對美國的公司與個人，也針對協助轉口貿易的公司與個人。這使得鎵鍺銻的國際價格，飛速飆升，也使得需要這些原物料的美國公司，面臨缺料的窘境。川普的高關稅大棒還沒揮下，自美輸陸的半導體商品安全性被警告，特殊材料的自陸輸美受到禁止。這對自命懂得交易藝術的川普而言，顯然是個失敗的交易經驗。世界其它擁有特殊原物料的國家如果比照辦理，美國的高科技產業如果不能立刻找到可以替代的原物料，那就要面臨末日了！ 2、接受黃光芹訪問，黃國昌什麼時候也開始動不動就搔頭撓耳，是情不自禁的在學柯文哲嗎？這對需要穩定的政治人物而言，可不是個好習慣。希望趕快改掉，免得重蹈柯文哲覆轍！ 3、敘利亞政府軍十天內連失第二及第四大城，戰力實在差勁。實力突然驚人的叛軍快速攻城掠地，即使俄軍空軍轟炸也阻擋不了。叛軍得到美國、以色列、烏克蘭及土耳其的協助，好像準備速戰速決的樣子。敘利亞戰略地位重要，俄國在此設有海空軍基地。竟然疏於防範的讓叛軍在多國聯手下，準備一舉推翻阿塞德政權，可能是受到烏克蘭戰場分心的影響。目前雖然伊拉克民兵已經迅速介入，但是伊朗這想作中東大哥的還在觀望。美以烏土四國聯手協助叛軍，準備一舉拿下敘利亞，這不但會影響俄國的地緣戰略，也會動搖大陸的全球戰略。大陸會下場嗎？敘利亞會成為中俄美三大國的角力場嗎？已經失去先機的大陸，要快點作決定，因為時間不會等人。 4、大陸的高速鐵路，不但有經濟用途、軍事用途、政治用途，還有在國際上的用途。接受大陸高速鐵路計劃的國家，同樣能發揮其在經濟、軍事及政治上的良好作用。大陸發達的高鐵，是大陸暢行世界的重要名片之一，也能發揮串連一帶一路國家的重要作用。當初不惜重資重點發展高速鐵路，不知是哪位的主意，肯定是位高手中的高手。 5、中俄海軍在台東外海聯合軍演。美國海軍在那遙遠的地方。勢不均力不敵的國軍，不知該如何應處？. 即使大陸無意犯台，經常性在台灣附近的輪番軍演，已經足以讓窮於應付的國軍疲憊不堪。喜歡放話刺激大陸神經的賴清德，知道後果會有多嚴重嗎？平時可以耀武揚威的青鳥及黑熊部隊，必要時堪當大任嗎？別開玩笑了，機器狗、機器狼、機器虎就足夠把他們嚇壞了！兩岸簽署平等互利的和平協議，賴清德起碼可以安心作滿四年，也有機會與習近平共進美餐，豈不美哉！ 6、昨天國會議場又發生衝突，議事癱瘓，主席韓國瑜也被攻擊。無論韓國瑜姿態多低，無論他在議事上如何盡量維持公平。民進黨團一點也不買賬，照樣不停的杯葛。甚至於韓國瑜也爆出以前西裝被拉扯，身體也受傷的不幸事件。面對人數劣勢民進黨團顯然將無休止的無理取鬧與肢體攻擊，被譽為百年難得一見政治奇才的韓國瑜，難道能無計可施嗎？要知道民進黨本來就以反對運動起家，街頭衝撞習以為常，遵紀守法對他們根本是笑話一樁。依歷史經驗來看，韓國瑜委屈不能求全，總不能讓四年任內毫無建樹的在衝突中渡過！韓國瑜是有足夠資源的，國民黨與韓粉也該好好思考，如何協助韓國瑜去扭轉國會中這不利的態勢！ 7、韓國是有數萬美軍駐防，軍隊要接受美軍指揮，政客要接受美國指導的國家。尹錫悅能發佈戒嚴，並指揮部隊佈防街道、佔領國會，而不必得到美國許可嗎？顯然是不可能的！只是美韓都沒有料到反對黨及民眾的反對是這麼強烈，使得戒嚴無疾而終，尹錫悅還要面對國會彈劾及司法追責的命運。民進黨立院黨團好像隨時在關注韓國動態，以致於快速表態且是全球唯一聲援尹錫悅戒嚴的聲音。然後隨著尹錫悅戒嚴的宣告失敗，民進黨團也就撤下了該聲明。可是始終把貼文責任推給不知名的小編，也死不認錯。民進黨發言人甚至表態這是部份人士的選項。始終強調不可懷疑美國的賴清德，雖然人在國外，難道會不知情嗎？台灣、日本、韓國、菲律賓等第一島鏈國家，政客都是要聽美國指揮的。讓各國弱勢政府透過戒嚴清除反對聲音，應該是拜登的系列地緣戰略之一，同時這也符合第一島鏈這些缺乏民主素養弱勢政府的利益。可惜勇敢的韓國民眾，阻止了戒嚴這塊骨牌的倒下，以致台灣無法跟進。名嘴們都不提美國是幕後黑手，是不方便，還是不敢提呢？沒證據證明，是一個很好的理由！ 8、開會的時候，有新來的黨主席自我介紹，接受辛灝年老師交代，以推翻共產黨為目標。主持人開始每人一分鐘接受各黨自由提問。一段時間後，我生氣的說，這是怎麼回事，為什麼他這麼特別？台灣的事都無法處理，管到大陸去，這是捨本逐末了！我這人就是這樣，要講就講，反對特殊待遇，不管是不是得罪人。 9、與許榮淑談到重建民主進步黨。許榮淑說，這個有難度。左翼的朋友說，我們作的事，哪件沒有難度？我開玩笑的說，當初參與組建民進黨的人，難道不需要負責善後嗎？剛才自我介紹的時候，不是說餘生願意追隨我們嗎？不過也不能怪她，比我還大十歲，目前環境優渥，難怪不想再冒險了！ 10、當韓日美英媒體都在指稱民進黨挺尹錫悅戒嚴的時候，民進黨還死不承認的與國民黨打口水戰。開始民進黨挺尹錫悅戒嚴，後來見尹錫悅被迫解嚴，就趕快把貼文刪除。豈不就是自認貼文有問題？各國媒體可說都認知民進黨挺尹錫悅戒嚴，民進黨還有什麼好否認。難道連國內媒體都影響不了的國民黨，有能力操控各國媒體嗎？民進黨應該趕快收拾善後，免得各國都認為民進黨企圖冒民主國家大不韙的追隨尹錫悅宣佈戒嚴。與國民黨在國內打口水戰，堅持不認錯，又有什麼意義？ 11、古語云：察見淵魚者不祥，智料隱匿者有殃。陳梅慧是協助檢警調查不法金流的熱心志工，個人績效更勝過數發部。半夜應訊回家途中，發生死亡車禍。合理懷疑被內外勾結設計暗殺，以免調查中的不法金流與黑白掛鈎曝光。平民百姓協助檢警辦案竟遭不測，檢方能查明真相，以告慰陳梅慧在天之靈嗎？說老實話，擋人財路的風險是很大的，尤其可能涉及鉅額金錢及黑白勾結，身份更有可能因曝光而被狙殺。個人長期以來協助弱者對抗強權，幾乎每件都擋了強權財路。能夠倖存到現在，只能說上天保佑。有人說，為什麼我進出都大剌剌的，也不找接班人。我說，作這種事，畏懼是沒有用的。而且不但需要膽識，還要有逢凶化吉的運氣。這種人只會自然出現，找是找不到的！ 12、有人說，沒有錢，萬萬不能。我說，沒有智慧，萬萬不能。世界上有錢的人多著呢，他們都能作大事嗎？以前我的會計就曾抱怨，請我幫忙的都比我有錢，我卻不收費。我說，收費就是生意，不是幫忙了！再說這次哈莉絲募的款就比川普多，可是勝利者卻是川普。有人說，國父奔走革命到處募款。我說結果爆發革命，他人還在海外，留下一大堆欠條成為呆帳。我不募款，帶頭衝，照樣打仗近四十年，針對個人或企業，可說是戰無不勝。我與國父處在不同時代，處事風格不同，每個人都負起時代使命，無所謂好壞。但是我覺得自己這樣蠻好，起碼不會對別人造成額外負擔。 13、有人想蹭民眾黨的光，想藉此壯大自己。我不好再掃大家的興，所以沒有發言。民眾黨是柯文哲一人的黨，他是民眾黨的神主牌，即使目前弊案連環爆，人在看守所，一切還是他說了算，沒有人敢忤逆他。要想與他這兩面人鬥智，還是免了吧！至於目前仍在挺他的幹部，不是缺乏智慧，就是身不由己。向他們討殘羹剩飯，只表示比他們更差。我是不會與他們互動的。 14、主持人請我表示點意見。我說，免了吧，可能大家會不高興。主持人說沒關係。我說，大家只想著要如何爭取選票，可是大家知道台灣選舉作票的歷史有多悠久嗎？自有選舉以來就有！何況上面還有美國老大哥在作主。哪裡是政黨間合縱連橫就有勝算。照他們擬定的遊戲規則走，你們只是白費功夫，頂多打打知名度，自爽而已。這下全部都得罪了，不過好在我也不期待他們！兵者，以正合，以奇勝。我們必須是堂堂正正之師，然後出奇致勝。因勢利導，打勝仗並不難，不必花什麼錢，也不會衝突流血。 15、難得參加一次政黨間的聚會。各自簡介的時候，有人追著問我到底如何去撥亂反正。我說重建國，民兩黨，重建中央政府，推動各縣市成立永久非軍事區，然後與大陸討論兩岸恩怨的化解。有人繼續追著問細節。我說自己去看我的貼文。我並沒有保密，看過的人就會知道，台灣、大陸、美國也都有人知道。有人說，他可以參考我的規劃自己另擬一套。我笑笑不答。我所有的規劃，都要配合我曾經作過的事，寫過的文章，歷經起碼七、八年，最後才可能水到渠成。如果聽了就有本事去完成，那我寧願讓他試試，這可以省了我多少的功夫！ 16、在美國二日宣佈再次制裁大陸多家芯片產業的次日，大陸四大行業協會突然集體宣稱，美國芯片不再安全、不再可靠、建議廠商需要謹慎採購。這對一直在致力於制裁大陸芯片產業的美國而言，是一次最大程度的反擊。以後中美兩國芯片產業，不必再藕斷絲連，可以整個脫鉤斷鏈了！尤其在四大協會宣佈前，大陸宣佈禁止鎵鍺銻等材料出口美國，這對美國高科技產業又是致命一擊。顯然大陸不再坐以待斃，不再忍辱負重。要在正準備磨刀霍霍高築關稅壁壘的川普上台前，告訴川普，中美之間的貿易戰、科技戰，提前開打了，好好準備接招吧！大陸蓄勢已久，這次出招快狠準，川普要如何應對呢？新年假期好好思考吧！ 17、韓國執政黨應該會在此時選擇支持彈劾尹錫悅，以挽救自己的形象。提名尹錫悅，支持尹錫悅當選，當時有哪個知道尹錫悅的家庭生活是如此不堪，有哪個知道尹錫悅是如此的親美媚日，有哪個知道尹錫悅會把兩韓關係搞得那麼差，有哪個知道韓國在尹錫悅領導下經濟會每下愈況，又有哪個知道尹錫悅會觸犯民主國家大忌的宣佈戒嚴？如果以前都不知道尹錫悅在民調如此低迷的時候，敢於宣佈戒嚴以清洗政敵，以致難堪的被國人群起走上街頭抗議，導致戒嚴草草結束。此時配合反對黨彈劾尹錫悅以重建政黨的正當性，才不致於步尹錫悅後塵的一起被國人所唾棄。帥將軍請加油，不要評論得模稜兩可。 18、都說政治是妥協的藝術，執政與在野透過反覆辯論，取得一致共識。但是民主政治楷模的美國，好像不以為然。主要兩大政黨鬥得你死我活，響起的槍聲更讓整個世界都騷動不安。韓國尹錫悅更進一步，直接指責反對黨賣國，要實施戒嚴來清洗。台灣也是指責反對黨親中賣台，恨不得尹錫悅可以藉此理由成功戒嚴，使得自己可以順勢跟進。民主政治走到放棄辯論，放棄妥協，直接翻臉的指責對手是賣國賊，這樣還能走得下去嗎？ 19、俄軍首次大舉轟炸基輔，顯然是為避免美國企圖升高戰事，而儘早逼迫澤連斯基出逃，另組親俄新政府。在俄烏戰場，即使烏克蘭有外籍傭兵支持，俄軍其實佔有全面優勢。以前緩攻，只是準備與北約在烏克蘭打消耗戰，想要藉此拖垮分裂北約。既然拜登在下台前，想要不斷升高戰事到導彈攻擊，到核彈攻擊。就只好加快步伐，驅逐協助烏克蘭使用高科技武器的傭兵離境，並逼迫澤連斯基外逃保命。什麼美國、北約、歐盟、烏克蘭的和平方案，俄國都不會接受。驅逐外軍以及外國勢力離開烏西，另組親俄的烏克蘭政府，這才是普欽目前規劃的目標。至於北約，不勞費心，反正川普上台，會棄若敝屣吧！ 20、小馬可仕明知不敵，卻一再派船艦在島礁惹事，挑釁大陸，總不會是喜歡自取其辱吧！明的表示配合美國遏制大陸的地緣戰略，懷疑暗的還有國內更惡劣的政治意圖。小馬可仕企圖連任，導致國內馬可仕家族與杜特蒂家族間的嚴重對立，正副總統間互相猜忌對方企圖暗殺自己。由於南韓尹錫悅藉口反對黨配合北韓阻撓施政，在美國主導下發佈戒嚴令。小馬可仕也有可能藉口杜特蒂親中，企圖叛亂，比照尹錫悅宣佈戒嚴，進而排斥包括杜特蒂家族的所有國內親中勢力。南韓調動軍隊執行戒嚴需要得到美國同意，可見尹錫悅宣佈戒嚴是配合美方規劃。只是沒想到韓國民間反應如此強烈，以致快速失敗。此時台灣民進黨蠢蠢欲動，小馬可仕也可望比照辦理，應該都是準備執行美國遏制大陸的地緣戰略規劃！ 21、黨內權鬥說得好像煞有其事，其實漏洞也是有的。誠然，大陸擁有龐大的美元資產，大陸也有許多人在作賣國求榮的夢，可是習近平並沒有因此受制於美國。最明顯的例子，就是2016年，菲律賓向海牙常設仲裁法庭聲請判決南海島礁歸屬問題揭曉，中美兩國海軍在南海對峙，衝突一觸即發。結果退讓的是美軍航母戰鬥群，而不是習近平。所以我對數典忘祖賣國求榮的名嘴，總是會懷疑他們不知領了美國多少狗糧，才會如此賣力的醜化培養自己的祖國。 22、小甘迺迪，這位出身名門望族甘迺迪世家的子弟，在川普就職後，將被任命為統管食品、藥品及醫療保健，預算達1,7兆美元，約國防預算兩倍的衛生及公共服務部部長。這對美國各大食品、藥品公司是個重大的警訊。因為小甘迺迪是個認為美國慢性病氾濫與有問題的食品與藥品氾濫有關，尤其他還是一位疫苗的懷疑論著。川普的大革命，顯然除了掃到各公部門以外，大型私人企業也難以避免。這會對未來官商勾結的腐敗鏈，造成巨大的打擊。不過勢力龐大關係複雜的食品與藥品公司，會坐視它們的利益受到損失，負責人也有可能去坐牢嗎？放心，美國是個資本主義國家，只要有錢，總統都能派人幹掉，何況只是個部長！再說甘迺迪家族已經有一位總統及司法部長被幹掉，再多一位衛服部長也不足為奇。不過美國的食品與藥品銷售到世界各國，傷害也遍及世界各國。所以還是期待上帝保佑他能徹底掃蕩美國食品與醫藥界的腐敗歪風吧！ 23、陳其邁及其下屬高雄各單位的霸凌事件，也開始被翻出來檢討。有多人離職，有多人調職，有多人自請退休，想不開的就輕生。這就是經過艱難考試錄取的公務人員，在不堪長官壓榨霸凌下的選擇。這些苦不堪言的公務人員，會好好的對待平民百姓嗎？所以高雄市民的遷出率始終居高不下，這不就是用腳投票來表示他們的不滿嗎？高雄市議員把幾年收到的陳情信一次質詢，可見這些陳情平時都付諸高閣，不受到重視。高雄市政府是否作好為民服務，高雄市議會是否作好為民請命，都該被檢討是否稱職！大概平時都你儂我儂的府會一家魚肉市民吧！ 24、沒錯，滿懷憤怒的拜登，下台前會努力把世界搞亂，留給川普一個爛攤子。努力在俄烏戰場、巴以衝突煽風點火而外，鼓動菲律賓在南海找事，挑起敘利亞叛軍發動攻擊，在歐洲亞洲軍演，策動尹錫悅宣佈戒嚴，或許還安排了賴清德、小馬可仕跟進。總之，拜登被逼退選，心中充滿了憤怒與挫折。無論如何也要在臨下台的最後這段期間，一定要把世界搞得漫天烽火的混亂不堪。看生死冤家的狂人川普，怎樣去收拾殘局。只是世界人民可憐，無辜遭到災難。可是亂世出英雄。誰能拯救淪於水火之中的百姓，誰就是傳說中的聖人！否則雖然有許多自命不凡的人對號入座，傳說也就只是傳說而已！ 25、民進黨立院黨團看到尹錫悅宣佈戒嚴，立刻見獵心喜的發文稱讚並準備東施效顰。可是沒想到尹錫悅的戒嚴沒幾小時就宣告失敗，目前像落水狗一般的被韓人群起撻伐。不但可能被國會彈劾，還有可能依叛國罪坐牢。民進黨團見勢不妙，趕快把貼文刪除。可是好事不出門，壞事傳千里。該則貼文已經開始在國內外傳播，並被韓文媒體大肆報導。民進黨選舉有術，卻治國無方。這次大選，賴清德因藍白分裂而倖勝，立院則被藍白掌握。因此民進黨施政遭到掣肘，無法再像以前一樣的無法無天。有機會比照韓國宣佈戒嚴，豈不就是可以繼續胡作非為的解方。可惜尹錫悅輸得實在太快太慘，這才讓民進黨不敢輕舉妄動。沒本事的政黨怕人指責，就想用戒嚴來箝制人民。可是宣佈戒嚴是個大冒險。黨內同志是否支持，行政團隊是否支持，軍警情的立場如何，反對黨與社會大眾是否會集體走上街頭抗議，國外反應如何。凡此種種都是需要審慎考慮的變數，因為萬一失敗可是萬劫不復呢！。 26、普欽在烏克蘭與北約打消耗戰都快三年，怎麼可能讓北約撿了便宜。普欽會佔有烏東地區，在烏西地區建立親俄政權，盡量瓦解北約各國的合作，使北約不再是俄國的威脅。川普妄自尊大，以為俄烏戰爭很好解決。可是普欽既然出兵，不達目的絕對不會罷手。川普只能威脅澤連斯基，根本無法威脅普欽。所以俄烏戰爭會維持邊打邊談，拖到北約認輸為止。 27、美國在大陸週邊的盟友，幾乎都處於弱勢狀態。日本石破茂、南韓尹錫悅、台灣賴清德、菲律賓小馬可仕等，在國內的處境，可說都不理想。拜登執政時期，這些國家都無能為力。在川普高壓下，又能有什麼精彩表現？還不是口是心非面和心違，不會願意去當美國炮灰的打代理人戰爭。美國作威作福太久了，時不利騅不逝，顯然地球村的霸主寶座要換人坐了！ 28、川普對自己人都要下狠手，對外人怎麼會手下留情。尤其大陸是川普的眼中釘肉中刺，當然不會客氣。所以川普執政，必然會引起內外騷動，大陸也必然會受到重點打擊。可是川普能力有限，又備多力分，反而正是大陸千載難逢的好時機。大陸可以憑藉強大國力，繼續推動相互尊重互利共贏政策，強化與一帶一路、上合組織、金磚國家、南方集團的關係，再爭取同受打擊的西方國家認同。川普強調的美國優先與美國再次偉大，剛好為中華民族偉大復興鋪路呢！ 29、有些臉書社團人也不少，成百上千，怎麼一週，甚至一月都沒有人貼文。好像管理員無心經營，成員也只是掛名。以後這類社團，我也不必再去貼文了！ 30、大陸政治穩定，有自己長期一貫的政治主張與地緣政治看法。可是西方各國政黨林立，每個黨都有自己偏重的政治主張與地緣政治看法。有時多黨合組內閣，更是各黨自行其是。不要說內部協調困難，對外政策也不統一。梅克爾執政時期，她的老成謀國，普獲國人信賴，且足以領導歐盟一致對外。梅克爾退休以後，德國無法建立堅強的領導中心。聯合執政各黨，各說各話各行其是。尤其出身綠黨的外長貝爾伯克，不知天高地厚，對大陸的看法與總理蕭茲不同，更與梅克爾的格局相差甚遠。王毅苦口婆心曉以利害，恐怕收效甚微。由於西方世界只認識實力原則，大陸未來只有以實力原則為基礎談判，才會收到效果。 31、如果民調低落的尹錫悅，突如其來的指控反對黨阻撓議事，涉嫌與北韓唱和，宣佈戒嚴得逞。台灣強橫霸道的民進黨，真有可能馬上跟進。這應該是老狐狸拜登臨別攪亂東亞計劃的一部份。可惜受阻於南韓人民與國會議員的勇敢採取反對行動。否則同樣是少數總統的賴清德，回台以後真有可能比照尹錫悅宣佈戒嚴。不覺得台灣的人民與國會議員，會像韓國一樣的勇敢對抗政府暴力。 32、韓國的民族性實在很強悍。尹錫悅才透過電視宣佈戒嚴，軍隊才開始部署在國會內外。不但抗議民眾立刻湧上街頭與軍隊衝撞，反對黨議員也立刻動員翻牆進入國會，通過解除戒嚴的決議。逼得尹錫悅不得不狼狽的立刻宣佈解嚴。隨時掌握韓國政情的美國，當然在幕後主導，藉戒嚴以挽救乖乖牌尹錫悅的政治生命。但是如果哪天賴清德同樣在電視上宣佈戒嚴，台灣民眾應該只會愕然無語的選擇服從，反對黨則只會面面相覷，然後噤口不言。順民當習慣了，都會認為美國主導下的戒嚴，一定有它特別的理由，反抗是傻子才會作的事。難道不會是這樣嗎？ 33、南韓總統尹錫悅在晚間突然宣佈戒嚴，立即成立戒嚴司令部，並封鎖國會，引起國內民眾的激烈抗議。由於過半數的反對黨議員翻牆進入國會，並通過撤銷戒嚴決議。使得尹錫悅不得不在宣佈戒嚴後六小時宣佈解嚴。尹錫悅本來國人支持度就低，這次宣佈戒嚴的理由是反對黨配合北韓阻撓議事，理由實在牽強。以致不但國人走上街頭抗議，軍方的支持也有限，不願意強力鎮壓。尹錫悅這次灰頭土臉的搬石頭砸自己的腳，還會引來國會的彈劾！本來經濟就不景氣的南韓，這下會更糟！所有南韓目前的不利環境，罪過都會加在他的身上吧！ 34、為了維護緬甸一帶一路重要工程建設皎漂港及通往大陸道路及輸送石油、天然氣管線的安全，大陸與緬甸政府合夥成立安保公司，以維護交通、輸油輸氣及港口的安全。這雖然與大陸長期不干涉它國內政的主張相違背。可是在緬甸政府請求下，大陸以安保公司名義出面協助維持治安，也是一個解決問題的辦法。有點像美國的黑水公司與俄國的瓦格納僱傭兵。這變通辦法，以後可以適用在一帶一路的其它關鍵節點上，譬如巴基斯坦。 35、敘利亞爆發內戰，第二大城阿勒頗失守。叛軍方面有美以土烏等多方外力協助。俄國則快速出動空軍轟炸，並協調伊朗出動部隊，以協助政府軍反擊。俄國雖然正與北約在烏克蘭角力，但盟友有難，仍然立刻拔刀相助。顯然俄國是個好朋友，也顯示在俄烏戰場，俄軍完全是遊刃有餘。 36、川普要哈瑪斯釋放人質，其它一切好談，否則就要不客氣。這完全是偏袒滅絕人性的以色列，漠視衝突複雜性的說法。他大概還以為美國已經偉大起來，說什麼別人都要聽。這個公親，阿拉伯國家與伊斯蘭世界恐怕都不會買賬。 37、俄國大幅增加國防預算，繼續招募新兵，北韓也增加武器及人員供應，顯然並不認為川普上台就能立刻結束戰爭。其實普欽的戰略構想，在解除北約對俄國的壓力，而不只是取得烏東地區作為緩衝區。否則烏西由北約部隊進駐，俄國面臨的威脅反而更加嚴峻，這可不是普欽願意見到的。所以普欽寧願消耗戰繼續打下去，增加北約各國的經濟壓力，分裂進而瓦解北約各國的團結。普欽這個戰略目標，不可對外人言，川普哪裡會知道。何況拜登正在力圖升高俄烏戰爭的層級，擴大俄烏戰爭的範圍。川普誇口可以馬上解決俄烏戰爭，恐怕是無望兌現的支票！ 38、澤連斯基如果用美英提供的導彈攻擊庫斯克核電站，豈不就是要引爆核戰？栗將軍稱有種就該這麼幹，會不會太把毀滅人類的核戰爭當兒戲了！ 39、三十多年前，有國中學生與老師衝突，老師氣得準備提告，家長請我幫忙協調。我去學校拜訪老師，學生賠罪，很快就化解了師生間的衝突。但是那次到該校，發現許多學生在上課時，吵吵鬧鬧的根本無視於老師正在授課。只要是負責任的老師，都會想要維持課堂秩序。可是國中生有些已經長得人高馬大，老師管教起來真的有點困難。現在不知道是改善了，還是更惡化了。約六十年前我讀師大附中初中部，那時校內就有附聯幫的幫派組織，可見叛逆期的學生實在不好管。這次盧秀燕沒有了解狀況就批評老師及校長不適任，算是捅到馬蜂窩了！希望她受到教訓後，能好好思考，如何把學生勃發的精力，帶往正向發展。 40、手機用了五年多，怕檔案不夠，什麼更新都不敢。趁著這次合約到期，換了一個免費手機。跑得比較快，可是有些社群資料轉不過來，有些操作方式要重新熟悉。總是有得有失！ 41、婉謝海外華人電視採訪，對我反而更好。主持人喜歡我寫的文章，要幫我轉發給華人群組。這不是更好嗎？ 42、在抗美援朝戰爭，大陸除了戰略戰術以外，戰場主要是以人海來對抗聯軍的火海，以致於死傷慘重。現在大陸積極發展無人智慧載具，從海底到陸海空天，都有無人武器在準備抵禦敵人。它不但可以單獨作戰，還可以互相支援的集群作戰。如果美日想要意圖不軌，恐怕還沒有見到解放軍，就已經被消滅了。美軍能追得上嗎？除了科研人員以外，還要有生產鏈。原材料及零組件，先問大陸肯不肯賣再說吧！ 43、中國人的傳統是「君無戲言」、「民無信不立」。領導人違背誠信，可是不得了的大事。可是西方世界雖然有所謂的「十誡」，領導人卻讀的是馬基維利的「君王論」。君王完全可以不必受美德的拘束。這就是拜登從來對大陸的承諾都不算數，居然還有臉一再承諾。臨走之前違背承諾特赦其子的重罪，又算什麼！這就是為什麼川普沒有像中國人一樣的大驚失色了！ 44、川普當選，不但對內要大刀闊斧改革，對外也氣勢洶洶的要對各國發起關稅戰、貿易戰，引起國內外的普遍震動。但是川普手下有足夠多的人才，去協助他完成讓美國再次偉大的宏圖偉略嗎？看他用人唯私唯親，無視於是否能適才適所，顯然他可以運用的人才非常有限。實在看不出來，就憑這樣，就能大展拳腳的改變國內外環境。看他對結束俄烏戰爭的說法一再改變，川普的革命沒有把美國弄垮，就算是萬幸了！