連假完流感反撲！重症醫示警這波「特別兇」喉嚨像刀割 5大徵兆快就醫
流感不是「感冒」，若出現這幾個徵兆就要警覺，包括高燒超過38°C；全身肌肉關節痠痛；明顯頭痛及喉嚨劇痛；疲倦感強烈、走兩步就想躺；而有慢性病或年長者出現呼吸喘，應盡快就醫，使用抗病毒藥（如oseltamivir）可在48小時內有效縮短病程、降低重症風險。

以下防護病毒5件事：

一、補眠不熬夜，每天睡滿7小時。
二、出門時戴口罩，回家洗乾淨再摸臉，口罩是秋冬的護身符，尤其在人多、通風差的地方。
三、平時喝溫水潤喉，不給病毒黏附機會，喉嚨保持濕潤才是最簡單的防線。
四、炸物少一點，蔬果多一點，維他命C合併優質蛋白質，像是豆腐、魚、蛋，能幫免疫力充電。
五、高風險族群請盡早打疫苗，特別是孕婦、長者、慢性病高風險患者應盡速接種。

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