Re. 食芭樂的好處

1.提升免疫力
芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍,有助提升自體免疫力。

2.心態變得更積極正面
經常攝取芭樂可以降低情緒上的焦慮進而提升正面情緒。

3.提升注意力
富含的B3和B6的芭樂,促進大腦的血液循環,更可幫助集中專注力。

4.視力變好
芭樂更含有豐富的維他命A,對視力退化和維持視力,有很大的幫助,更能預防白內障、眼睛病變的眼疾發生!!

5. 長出健康的頭髮
芭樂擁有幫助體內吸收許多必要維生素的錳,可以讓頭髮長很快,禿頭的人一定要常吃啊!!

6.讓身心感到放鬆
芭樂含有鎂的養份,可幫助肌肉放鬆,也能減輕偏頭痛、降低膽固醇和血壓。

7.消化系統變得規律
芭樂包含的鉀量媲美一根香蕉的量,鉀富有豐富的纖維,如果你常常便秘的話,只要每天一顆芭樂,一定讓你排便超順暢!
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