如果你每天早起空腹喝一杯温水、冷水、碳酸饮料，看看身体会发生什么变化。

当温水进到胃里，就像一次温和的冲洗，能很快把一夜积累的东西冲掉。温水的温热会产生热效应，让新陈代谢变快，帮你燃烧更多热量。热量能马上激活消化酶，之后分解食物就更轻松了。温水进到肠道，能迅速叫醒肠道。肾脏会利用这些水，快速过滤并冲掉液体毒素。温水能唤醒消化功能，提高新陈代谢，还能自然的缓解便秘。

而要是你每天都喝冷水，那在体内一些神奇的事情开始了。当水到达你的胃部，并慢慢聚集，几分钟内，你的身体会将冷水加热至与体温一致。加热后的水流向小肠，并进入数百万个绒毛中，水汇入你的血液，并在微小的血管中顺畅流动。肾脏会清洁你的血液，并将多余的水分排出。在每一口冷水背后，你的身体都在比你想象中更努力的工作。

此外，你每天都喝碳酸饮料，看看它会在你体内做些什么。它顺着食道下行，瞬间进入你的胃里。在你的胃里，二氧化碳气体会积聚，并增加压力，导致腹胀。几分钟内，糖分进入小肠，迅速转化为葡萄糖和果糖。葡萄糖瞬间进入血液，导致血糖急剧飙升。随着时间的推移，多余的糖分开始作为不健康的脂肪储存在你的器官内部。每天喝碳酸饮料会慢慢的给你的身体增加压力。

那你每天早上都喝什么水？