聽說久坐會讓屁股死掉是真的嗎?
是啊
會死掉是什麼意思?
就是死臀症
因為我們臀部的肌肉有
臀大肌
臀中肌
臀小肌
怎麼那麼厲害
這些肌肉其實是全部要連在一起作用的
但是你如果常常就是坐著
像她
她現在的左腳是不是跨在她的右腿上
這邊有一個黃
是純被壓迫的狀態
臀肌失憶就代表她沒有力氣
其實她就會用身體的其他肌肉做代償
我們其實可以做一個測試
就是你有沒有辦法在12秒內
起立坐下呼吸
你要在
等我等我我幫你開碼表
好來囉
3
2
1
GO
1
2
3
4
5
幾秒?
5秒而已
所以我們有
你的屁股還活著嗎?
留言告訴我