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無名指的這個位置是膝關節的反射區
每次按揉3到5分鐘
可以預防改善關節僵硬冷痛
滑磨炎
每天堅持讓你膝蓋年輕有力量
雙手打開
十指分離
撐到手掌能張開的最大限度
在握拳
握拳的時候要把大拇指握在拳頭裡面
每天早晚鍛鍊2到3分鐘
長期堅持可以疏通全身氣血
疏通胳膊筋絡
預防腦空血不足
把這個動作收藏起來
十幾年的頸椎病和腰間盤突出
都能幫助你改善
十字固
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逐字稿
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無名指的這個位置是膝關節的反射區
每次按揉3到5分鐘
可以預防改善關節僵硬冷痛
滑磨炎
每天堅持讓你膝蓋年輕有力量
雙手打開
十指分離
撐到手掌能張開的最大限度
在握拳
握拳的時候要把大拇指握在拳頭裡面
每天早晚鍛鍊2到3分鐘
長期堅持可以疏通全身氣血
疏通胳膊筋絡
預防腦空血不足
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都能幫助你改善
十字固
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以下是 AI 初步分析此訊息的結果，希望能在有人查核之前，先帶給您一些想法。
這則訊息提到按摩無名指位置可以預防改善關節問題，並介紹了一些手部運動。閱聽人需要注意的地方在於，這些方法是否經過專業醫學機構的驗證和證實。在網路上流傳的健康資訊中，有些可能是沒有科學根據的民間偏方，因此閱聽人在接受這些資訊時，應保持懷疑態度，最好諮詢專業醫師的意見，以確保自身健康不受影響。
查謠言詐騙