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逐字稿

新加坡近期的兩項舉措
讓人驚訝不已
首先
他們對糖和高反質脂肪飲料的廣告宣傳說了不
並且對糖進行了四級分類
無糖可樂、無糖雪碧等代糖飲料
只能達到B級
而A級的飲料幾乎寥寥無幾
只有0糖0卡0脂的蘇打水、茶水才能達到
而那些我們熟知的可樂、雪碧、芬達
以及各種特飲和果汁飲品
都被歸為D級
也就是不建議飲用的類別
在新加坡
這些飲料只能自生自滅
廣告不能宣傳
而且會不斷被告知這些飲料對健康的危害
另外
新加坡政府還拍了一部宣傳片
《倡導控糖》
這部片子的製作用心讓人感動
更令人驚訝的是
新加坡衛生部的一位官員
公開建議大家少吃米飯
他指出
對於糖尿病患者來說
米飯比白砂糖還要恐怖
亞洲人因吃米飯而患糖尿病的機率比歐洲人高
每天一碗米飯
就會增加11%的患病風險
新加坡政府的這些舉措
背後的原因是
糖尿病患者數量過多
給醫保帶來了巨大壓力
他們並不是不想這麼做
而是為了控制糖尿病的發病率
限制精緻的米麵糖已經成為了核心策略
他們的建議並不是讓我們完全不吃
而是要控制量
這一點非常關鍵
所以
如果你聽懂了
就把這些信息告訴你的家人
讓他們知道
這些食物是有風險的
不能每天大口大口地吃麵
吃米飯
如果你覺得這個信息有用
就點個關注吧
謝謝大家
讓我們一起健康過好每一天
近 31 日
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