晚年情緒管理原則：

第一，千萬別和親人較勁。
不管是父母、子女、還是伴侶，有些話能說得通則講，說不通就閉嘴，千萬不要試著去改變任何人，
幾十年形成的思想，不是幾句話就容易點得醒的！

另外人性就是慕強棄弱，
你能給別人提供價值，
比你說一萬句苦口婆心的話都管用。

所以你一定要清楚，想改變別人，就先讓自己變得有價值！
如果沒有，那就先照顧好自己的情緒，因為能陪你到最後的只有你的身體。

第二，千萬不要胡思亂想。
你細想一下，
以前你認為的大事，如今看來、其實也不過如此。
以前讓你痛哭的事、今日再看，也可以照樣一笑了之。

〇記住一句話，
道不同，不相為謀，
志不同，不相為友。

果斷放棄那些影響你心情的人！
不要害怕你會損失利益，
人這輩子，賺多少錢大概都有定數，你在這裡損失了，照樣會在另外的地方補貼得到。

第三，千萬不要違背自然規律。

該睡覺的時候，別熬夜，
能吃飽的時候，別吃撐，
該遛彎的時候，別犯懶。
能讀書的時候，別放縱。

王陽明說：養生延年無非就是，飢來吃飯倦來眠，只此修行玄又玄(太妙了)。

所以，該幹什麼去幹什麼，年輕的時候消耗自己的身體，年老的時候就得買單。

記住，
養生，先養心，治病，先治心。
情緒顧好了，病就走了，
情緒變差了，病就來了。

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