如果你總是為鼻子不通氣而感到困擾,
那麼我建議你試試曼德爾博士這種神奇的通鼻法。
不管你現在的鼻子是否通暢,
這個方法都值得你認真看一看。
首先我們的鼻竇分為腮竇、疊竇、額竇以及上顎竇四個部分,
每個部位都是相互連接,並且表面都有一層黏膜。
當細菌或過敏原從鼻孔入侵時,
就會刺激黏液分泌增多,而鼻黏膜也會隨之腫脹,
導致鼻子出現不通氣的情況。
先不要著急,這時我們只需將鼻中隔兩邊分別拉開十秒鐘,
就能刺激痘道內的神經末梢,幫助鼻子裏的黏液流動,
讓你重新感受到呼吸的快感。
操作方法也簡單易懂,
首先用你左手的大拇指按住臉部法令紋的位置,
然後向十點鐘方向往上往外去推,
同時用另一隻手的兩根手指捏住隔膜往反方向拉,
保持拉伸的感覺十秒鐘鬆手即可。
同樣也可嘗試拉住耳朵的動作保持十秒鐘,
另一邊也是用同樣的方法,
然後再用你的手指捏住鼻子,
深呼吸慢慢抬起頭,再屏住呼吸,
當你憋不住的時候,再把所有的空氣瞬間呼出去,
你就會發現神奇的一幕。
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