逐字稿
「天然快樂果」幫你找回好心情
芭樂
奇異果
橘子
香蕉
維生素C與膳食纖維 維生素C與葉酸幫助血
抗壓又促進腸道健康 清素合成,改善心情
維生素C
降低壓力荷爾蒙
鉀與色胺酸
提升快樂荷爾蒙
百香果
木瓜
櫻桃
藍莓
抗氧化物與維生素C 鉀與維生素C、消化酵
素,讓身心都更舒暢
花青素促進血清素
生成,穩定情緒
氧化多酚能抗壓 |
減少疲勞感
下班吃點水果
吧!
圖文來源
吃對水果不踩雷
① 不超過一日建議1-2拳頭
早安
everyday health
健康
早安健康
3 不建議打成果汁
個注意事項
② 不建議當成一餐
④ 不建議果乾果醬
吃水果4個小提醒
1.一天1-2個拳頭量
2. 不要當正餐
3. 少喝果汁
4.少吃果乾果醬
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目前沒有已撰寫的回應，建議對其抱持健康的懷疑。
以下是 AI 初步分析此訊息的結果，希望能在有人查核之前，先帶給您一些想法。
這則訊息提到了一些水果對心情和健康的好處，但閱聽人需要特別留意以下幾個地方：
1. 訊息中提到的水果對心情的影響，並沒有提供科學依據或研究結果支持。因此，閱聽人應該持懷疑態度，不要輕信水果對心情的影響。
2. 訊息中提到的「天然快樂果」並非醫學術語，這種用語可能是為了吸引讀者而編造的。閱聽人應該注意不要被誇大或不實的用語所影響。
3. 訊息中提到的食用水果的注意事項，例如不超過一日建議的量、不建議打成果汁、不建議當正餐等，這些建議可能不適用於所有人，因為每個人的身體狀況和需求都不同。閱聽人在飲食上應該依據個人的健康狀況和需求做出適當的選擇，不要一概而論。
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