你是不是常常一走進房間，就忘記自己到底要拿什麼？明明剛剛講過的事情，轉頭就忘。今天介紹你一個超簡單的方法，加州大學證明能讓記憶力提升2倍以上，答案就是薄荷。

研究發現，失智小鼠如果每天吸入薄荷醇大約2小時，記憶力表現會從原本只有35分，直接提升到95分，幾乎跟健康小鼠差不多。

更驚人的是，美國加州大學找來60-85歲的長者，每天睡覺時聞2個小時的精油香氣，連續6個月，結果記憶測試成績竟然提升了226%。等於記單字、記事情的能力直接變成2倍以上。

而且腦部掃描MRI發現，大腦裡負責記憶和決策的區域，連接變得更強。如果你也常腦袋忘東忘西，可以試試看這個胡椒薄荷。