🙏日安、平安、喜樂😊
咖啡不是提神水，是40歲之後最便宜的抗氧化劑。
你是不是覺得咖啡就是拿來續命的？錯了，大錯特錯。你每天隨手喝的那一杯咖啡，正在悄悄的幫你幹一件大事，抗氧化。
40歲之後，身體最大的敵人不是某一種病，而是氧化應激。說人話，也就是說你每天身體裡啊，都在產生生鏽的東西，讓你老的更快，並且易於出現風險。
而咖啡中有一種叫做綠原酸的成分，它的抗氧化的能力比維生素C還要強。每天喝兩到三杯黑咖啡的人，出現嚴重問題的風險降低了10%-15%。
但有三個前提你必須知道：
第一，喝黑咖啡，別加糖、別加奶油。
第二，每天不要超過3杯。
第三，下午2點之後不要碰。睡眠比什麼都重要。
40歲之後，別只盯著貴的，要盯著對的。你喝的不是咖啡，是全世界最便宜的抗衰老處方。