你也有過這些詭異的經歷嗎?
睡覺前遇到的難題,起床後發現突然會做,昨晚沒有背書的書,
起床後發現突然精得很牢,考完試之後,出考場突然想到題目答案。
這些都是海馬體的作用,利用海馬體學習,可以讓學習效率提升兩倍以上。
以前我利用海馬體學法,一天刷了200道難題,背了100頁書,考了班級第一。
你知道我是怎麼做到的嗎?
睡覺前一個小時我一定要用來背書,睡著的海馬體會把睡覺前背過的知識進行自動加工。
當你睡覺的時候,海馬體就會替你瘋狂背書,我背一個小時,等於別人背八個小時,實現夢裡內卷。
起床後,立馬回憶昨晚背過的內容,加強海馬體對知識的加工,進入潛意識,24小時自動背書。
怎麼讓海馬體去解不想做的題呢?
先認真讀兩遍題目,給海馬體下達解題的指令,再通讀一遍答案,不懂也沒事,給海馬體一個思路。
遇到不會的題直接跳過去做下一道,給海馬體一定的時間,有了靈感就立馬回來寫,即便過段時間之後沒有靈感。
你再去看這道題,你也會發現變簡單了很多。
最後,教你三個利用海馬體增強記憶力的小妙招。
一,寒冷會刺激海馬體,所以在略冷的房間裡面背書可以提高記憶效率。
第二,飢餓的時候,海馬體會產生LTP,早中晚挨餓背書20分鐘,提高記憶效果。
第三,走動時,海馬體會產生一踏波,邊背書邊走動,背書加快。
這三個辦法,誰用誰知道,快轉發給有需要的同學。