白糖、黃糖、紅糖、黑糖，吃哪個較健康？營養師：的確礦物質含量有所不同，但…-風傳媒
不論是白糖、砂糖、紅糖或黑糖構造上都一樣，是由甘蔗而來，然而因為精製程度不一，所以礦物質含量不同。 原來如此： 平日添加在咖啡或甜品中的黃砂糖或白糖，都是以甘蔗或甜菜為原料煉製而成。 不論哪種糖一公克所提供的熱量均相同為四大卡，只是精製程度的不同，顏色愈深礦物質含量愈多，然而這些礦物質含量極低，對人體的影響其實不大。 各種蔗糖介紹： 1、冰糖、白砂糖： 是精製過的糖，蔗糖含量高，冰糖
登入以檢視影片內容被吹上天但吃了沒屁用的12樣東西,你都知道有哪些嗎?
1.海參
賣海參的商家還是很有良心的,因為他只坑有錢人,商家打死都不會和你說。
其實吃一根海參和吃一塊豬肉營養價值是一樣的。
2.燕窩
燕窩的營養價值實際還不如一個雞蛋。
燕子可能怎麼也想不到用口水和羽毛做出來的鳥巢會這麼受歡迎。
現在吃的燕窩都是泡發後的即食燕窩,一碗燕窩實際也就是幾克乾燕窩。
這樣算下來確實沒有雞蛋的營養價值高。
3.蜂膠
蜂膠的各種功能都是商家自己造的。
蜂膠從來沒有得到科學認證,只有商家忙著數錢假裝聽不到。
4.鵝膠
鵝膠本質上就是水煮驢的皮形成的膠原蛋白,和水煮牛皮豬皮沒什麼區別。
從營養學來看,鵝膠甚至是一種劣質蛋白。
5.兒童醬油
號稱專為兒童寶寶量身打造的醬油,完全是商家營銷為了父母獻編的,
洽濫前的商家看中的就是父母望子成龍的用心,
攢的就是你捨得為下一代投資的決心。
6.高鈣奶
高鈣奶是人為額外添加了碳酸鈣,吸收率低,價格比普通奶高很多,
想要補鈣喝普通牛奶就行了。
7.蛋白粉
如果你不是運動員,不是肌肉猛男,不能一拳打死一頭牛,
你就不要買蛋白粉,屁作用都沒有。
一個正常人正常的飲食就能補夠身體所需的蛋白,根本不需要額外補充。
8.酵素
酵素是商家徹頭徹尾的大忽悠。
酵素其實是日本名,翻譯成中文就是梅梅。
這玩意一進了身體就會被分解掉,哪有吹噓的那麼厲害。
9.黑芝麻丸
很多人防脫氧化,開始買這些東西,但都是商家的誇大其詞,
為的就是忽悠你的錢。
10.養生水
很多老年人特別相信養生水,包含所謂的夫親水,
離子水等一大堆,這些全部都是忽悠人的,
你讓水有其他效果真的很難為水了。
11.冬蟲夏草
它是一種昆蟲和真菌的結合體。
蟲草屬於藥材,並不是藥品,因為只有藥品才能講效果。
事實上,糞便和皂灰都是藥材,
但因為蟲草的稀缺性被商家誇大宣傳,
根本就不可能有那麼多神奇的效果。
12.黑糖
黑糖只是長的黑,和普通的紅糖沒有任何區別。
您覺得我說的有道理嗎?
逐字稿
1.海參
賣海參的商家還是很有良心的,因為他只坑有錢人,商家打死都不會和你說。
其實吃一根海參和吃一塊豬肉營養價值是一樣的。
2.燕窩
燕窩的營養價值實際還不如一個雞蛋。
燕子可能怎麼也想不到用口水和羽毛做出來的鳥巢會這麼受歡迎。
現在吃的燕窩都是泡發後的即食燕窩,一碗燕窩實際也就是幾克乾燕窩。
這樣算下來確實沒有雞蛋的營養價值高。
3.蜂膠
蜂膠的各種功能都是商家自己造的。
蜂膠從來沒有得到科學認證,只有商家忙著數錢假裝聽不到。
4.鵝膠
鵝膠本質上就是水煮驢的皮形成的膠原蛋白,和水煮牛皮豬皮沒什麼區別。
從營養學來看,鵝膠甚至是一種劣質蛋白。
5.兒童醬油
號稱專為兒童寶寶量身打造的醬油,完全是商家營銷為了父母獻編的,
洽濫前的商家看中的就是父母望子成龍的用心,
攢的就是你捨得為下一代投資的決心。
6.高鈣奶
高鈣奶是人為額外添加了碳酸鈣,吸收率低,價格比普通奶高很多,
想要補鈣喝普通牛奶就行了。
7.蛋白粉
如果你不是運動員,不是肌肉猛男,不能一拳打死一頭牛,
你就不要買蛋白粉,屁作用都沒有。
一個正常人正常的飲食就能補夠身體所需的蛋白,根本不需要額外補充。
8.酵素
酵素是商家徹頭徹尾的大忽悠。
酵素其實是日本名,翻譯成中文就是梅梅。
這玩意一進了身體就會被分解掉,哪有吹噓的那麼厲害。
9.黑芝麻丸
很多人防脫氧化,開始買這些東西,但都是商家的誇大其詞,
為的就是忽悠你的錢。
10.養生水
很多老年人特別相信養生水,包含所謂的夫親水,
離子水等一大堆,這些全部都是忽悠人的,
你讓水有其他效果真的很難為水了。
11.冬蟲夏草
它是一種昆蟲和真菌的結合體。
蟲草屬於藥材,並不是藥品,因為只有藥品才能講效果。
事實上,糞便和皂灰都是藥材,
但因為蟲草的稀缺性被商家誇大宣傳,
根本就不可能有那麼多神奇的效果。
12.黑糖
黑糖只是長的黑,和普通的紅糖沒有任何區別。
您覺得我說的有道理嗎?
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Lin 認為 含有錯誤訊息
｜引用自 Lin 查核回應
食物療法確實無法達到醫學上的明顯效果，不過細節上也有錯誤。紅糖是甘蔗壓碾出來的蜜汁，熬煮的時間愈久，顏色會愈深，帶有一股類似焦糖的特殊風味。含蔗糖的成分與黃砂糖一樣為九十五％。
黑糖未完全精煉過，顏色最深，精製度較低，含蔗糖量也較低，且保有較多的礦物質及有機物，例如鈣、鉀與鐵、維生素C和B群。
黑糖未完全精煉過，顏色最深，精製度較低，含蔗糖量也較低，且保有較多的礦物質及有機物，例如鈣、鉀與鐵、維生素C和B群。
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