為了大家的健康，必須揭露一個天大的真相！

過去飲食指南長期以來教育我們稱：動物性食物是優質蛋白質，其實是很嚴重的邏輯錯誤。因為台灣107年版的飲食指南已經承認，只要吃到豆類加上穀類就有完整蛋白質，這是蔬食者經常吃到的東西。

因此，過去大部份醫生根據飲食指南標榜肉蛋奶的優越性根本不存在，且吃肉蛋奶必然減少抗癌、抗病毒、抗發炎植化素的攝取，當然就會更不健康！

所以，我們關押動物一輩子，並殺動物來吃，根本毫無正當性！對個人身體及大環境的健康是得不償失的行為！且吃肉蛋奶習慣已經被證實有如抽菸一樣，會有不同程度成癮現象，讓營養學者及環境專家不願面對此真相！

可喜的是，研究表示：只要堅持無動物成份21天，就可以戒肉癮成功。民眾需自我飲食覺醒，展現對弱勢生命的愛心，減少暴戾之氣，讓社會多一份善良祥和的力量，可以減少災難，自救救人！

自救救人，從飲食覺醒開始。