千金難買這張圖 B.
8.人到老年,必須鍛鍊,散步慢跑,練拳舞劍
莫怕嚴寒,清掃庭院,繪畫添趣,心胸廣寬
.聞雞起舞, 床不可貪,種花養鳥,習書覽篇
弈棋唱戲, 房事莫貪,私事勿念,便宜勿佔
1. 活動身體,貴在經常,心情舒暢,長壽健康
遇事勿怒,勞勿過偏,茶水勿濃,學習勿念
11.飲食勿暴,少吃晚餐,吃飯勿語,切勿吸菸
低鹽低糖,勿食太鹹,少吃脂肪,飯莫過量
12.每日三餐,調劑適當,蔬菜水果,多吃無妨
按時入睡,定時起床,
起身要慢,勿急勿慌;
13.飲酒勿過,名利勿鑽,
閒氣勿生,胸懷要寬。