為什麼生活中就有那麼一部分人比較容易生病呢?
每天忙來忙去,最後都要忙到醫院裡去。
出去現在外界各種病毒的因素不說,
因為外界的因素我們也很難改變,
其實最關鍵的還是你的情緒。
94%的病毒是因為情緒問題才得上的,
焦慮症是因為太腰強,
抑鬱症是鑽牛角尖,
是面試操心,
胃不好是因為元氣中,
如仙姐姐是因為愛生氣,
都和情緒壓力有關。
可悲的是,明知道自己沒必要去內耗自己,
可還是控制不住自己,
會讓自己陷入一個思、訊、環裡。
所以我希望大家要學會蹲乾力,
你面對事情的時候蹲一點,慢一點,
不要太敏感,不要太期待,
要好好的愛自己,要有穩定的情緒,
別被外界所干擾,
要及時停止一些沒必要的事,
別為了一些繁瑣消失,
就把自己高的抑鬱掛懷,
你要把生活過得鬆弛起來,
不要跟自己過不去,
因為沒有比健康更重要的事了,
總有一天你會發現,
能夠平安健康的度過每一天,
就是這一生中最幸福的事了。
如果你還在被情緒所控制,
蹲乾力這本書推薦你學習一下。