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逐字稿

10大護腎食物
吃對食物絕對可以護腎!研究發現經常吃全榖根莖類、蔬菜類、水果
等健康飲食的人,可以減少30%慢性腎臟病的機率,以及降低23%
得到蛋白尿的機率。
第1名
第2名
第3名
第4名
魚油
藍莓
羽衣甘藍
黑木耳
第5名
第6名
第7名
第8名
豆芽菜
蘋果
橄欖油
大蒜
第9名
第10名
洋葱
小黃瓜
WORLD GYM
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