以為確診轉陰之後就沒問題了嗎?許多人可能不知道,確診後有八成的人有後遺症的產生,平均每五個人就有一個人有後遺症。
根據統計顯示發現,在康復後半年,身體的免疫系統其實還是呈現混亂的狀態,甚至身體的細胞都還在發炎。
今天跟你分享三招可以基礎對抗後遺症的方法。請收藏這個影片,忘記的時候可以看三次,並把它分享給需要或正在確診中的朋友。
常見的後遺症其實蠻多的,我們簡單分成幾大類。
第一個是呼吸道類,這個容易會有咳嗽、喘、胸悶甚至有痰的情況。
第二種就是大腦神經類,這個常常容易有頭痛、頭暈、甚至失眠、焦慮。最可怕的是腦霧。
在身體體力方面,許多人確診後就容易會感覺到疲倦、無力甚至是骨頭肌肉痠痛。
如果你確診過,是否有這些後遺症呢?根據大統計發現,最常見的就是呼吸道的問題、咳嗽跟喘。
第二個就是我們的肌肉骨頭關節會有疼痛的問題。
接下來的三招,聽起來很簡單,但是它是在我們日常生活中幫助我們去對抗後遺症很基礎的方式。
每個人身體所攝取的水分都不同,所以請依照你的體重去乘以40。
假設一個人是50公斤,那麼他一天就要喝到2000cc的水。
第二個,攝取大量的維他命C,因為維他命C可以幫助我們提升免疫力還有抗發炎的效果。
第三個,最常見的是咳嗽、有痰、不舒服。
那麼我們可以按一個穴道,就是在我們的鎖骨中間的凹槽這個地方,這個叫天圖穴。
如果你有痰、會乾咳、甚至會覺得肺部喘不過氣,甚至你可以加上精油塗抹。
如果你會咳嗽,你可以使用奧努尤加利。
針針訊息場,可以幫助我們鎮定。
還有乳香,可以幫助我們清肺。
這三種都是對我們呼吸道保養很好的精油。
確診的後遺症有很多,每一種都有不同的保養方式。
下一集你想要知道確診後的失眠問題如何改善,還是腦霧的問題怎麼改善,請評論區留言告訴我。
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