拉開這裡才知道，你的身體有多毒。不想身體變好的人呢，可以直接滑走了。想要身體變好的朋友，接下來還有一分鐘的時間認真聽，這可是我師傅親傳給我的動作，99%的人都不知道。不管你哪堵了，這個位置每天拉一拉，就會讓咱渾身輕鬆。這個動作呀，不需要你跑，也不需要你跳，更不需要你一大早就跑到公園裡面去鍛鍊。這是一個可以輕鬆打通咱們全身的動作。如果大家記不住，點個小愛心收藏起來，也可以轉發分享給咱們身邊的朋友。動作非常的簡單，拉開這條筋才能睡得香。我們把食指放在大拇指指根橫紋處，用上另外一個手，然後輔助咱們的中指往後來抻拉。你會感覺有一根筋，從咱們中指到咱們小臂內側這裡，咱們儘量呢把它給抻直了，保持住一分鐘，一直要拉抻它啊。然後放鬆之後，再來一次。如果這根筋特別的緊，就說明咱身體有點緊張，有點堵塞了。所以呀，這根筋一定要把它給抻開。左手做完做右手，每天做上五分鐘，身體通暢了，身體就會變好。學會了咱也不要滑走，人美心善的你，留下一句謝謝，支持一下古法健身，讓丁老師知道您來過。