【易誤解】網傳影片：免疫力最喜歡的主食？僅強調特定種類！專家詳解均衡飲食

網傳「免疫力最喜歡的主食竟然是...」的影片，片中提到 15 種食物能提高免疫力。但專家表示，15 種食物中有高達 13 種是為精緻的澱粉、也就是全穀雜糧類，雖然都是好澱粉、但是也應該依據國健署《每日飲食指南》的建議，依正確比例、份量，每日均衡的攝取，而不是像傳言那樣，只強調單一種類，忽略其他食物、營養素也對免疫力有益，傳言說法易生誤導。