逐字稿
成分,低脂、高蛋白價值高,護肝
又助減重,雙重好處報你知)所描
述的,蝦子可謂全方位的營養食
材。然而即便如此,也不代表可以
毫無顧忌地吃蝦,因為它仍遵守著
食物之間相生相剋的定律,只有謹
記這些營養知識,才不會不自覺地
傷害到我們健康的身體:
1. 蝦與南瓜:同食過量可能引
發腹脹、消化不良、拉肚
子。
2.蝦忌與某些含有鞣酸的水
果,如葡萄、石榴、山楂、
柿子等同食,否則可能刺激 ^
腸胃,引起嘔吐、頭暈、噁
心和腹痛腹瀉等症狀。
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這則訊息提到了蝦子的營養價值以及與其他食物的搭配禁忌，讓人對蝦子的飲食搭配有更多的了解。然而，閱聽人需要特別留意的地方是訊息中提到的蝦子與南瓜、含有鞣酸的水果等食物的搭配禁忌。這些說法缺乏科學依據，並未提供具體的研究或專家意見來支持這些說法。因此，閱聽人在接收這些資訊時應保持懷疑態度，最好諮詢營養師或醫生的意見，以確保自己的飲食健康。
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