常說這句話 老化的很快
一個哈佛逆時針的實驗震驚全世界
一群70歲的長輩
被帶進佈置成20年前的
時光機
被要求假裝自己年輕20歲
結果呢
同一個人
只差了5天
他們的聽力視力的改善
還有握力都變強了
甚至連外表都變年輕
其實你的細胞正在偷聽你講話
因為大腦是身體的總指揮
當你常說我老了
大腦就會接收到退化的指令
開始減少修復細胞
加速你身體的老化
所以口頭禪是變老的主藥喔
所以你有沒有常說我老了
記性變好差喔
好累喔
我沒辦法了
這些的負面語言的刺激
皮質醇會分泌
會讓你的身體產生大量自由基
心理的壓力就會造成生理的奔朽
不要以為只是發發牢騷
每一句話的負面暗示
都在讓身體承受氧化壓力
膠原蛋白流失的越來越快
代謝更停滯了
逆齡兩個步驟
一轉念
二除鏽
語言排毒
把我不行改成我願意調整
啟動大腦的自我修復
二身體除鏽
檢測你的抗氧化數值
不要讓累積的壓力毒素破壞