海姆立克急救法改了！“狠狠勒肚子”已成过去式，一不小心，还可能会造成身体损伤，这是一条真能救命的视频。当你看见有人吃东西后，突然面部青紫，说不出话，双手掐住脖子的时候，就要警惕这是气道窒息。1分钟教你不同人群的施救方法。

如果是1岁以内的宝宝，记住口诀：拍背5，胸按5。新版改为掌根，更有力有效。用手夹住宝宝的颧骨，翻过来，让他趴在前臂上，头低脚高位。用掌根部在肩胛骨的中点，1，2，3，4，5。再翻过来，在前胸部按压，1，2，3，4，5。就这样循环操作，拍背5次，按胸5次，直到异物排出。

1岁以上的宝宝和成人，请记好口诀：拍背5次，加上腹冲5次。让身体前倾，用掌根大力拍击肩胛骨的连线中点，1，2，3，4，5。如果异物未排出，则要做腹冲。找到肚脐眼的上方，两指的地方，用一只手握拳放在上面，另一只手像布一样包住拳头做，快速向后上方勒住，冲击腹部5次。循环操作，拍背5次，腹冲5次，直到异物排出。

如果是孕妇或者肥胖的特殊人群，我们禁用腹部冲击，可以选择胸骨中段的冲击。站在身后，环抱胸部，双手交叠掌根放在胸骨中段，两乳头连线中点，快速向后，向内冲击5次。

如果自己一个人被异物卡住，可以找桌子边、椅背，把肚子压上去，快速往前顶，直到吐出来。施救途中，随时检查、清理口鼻，防止被施救人因呕吐物引发二次窒息。如果施救后患者没有反应，赶紧拨打120，并对其实心肺复苏。异物排出后，还要及时去医院做气道检查，观察体内有无残留物以及损伤。

每条适用方法口诀，已经给大家整理在这里了，点赞、收藏，关键时刻能救命。