逐字稿
● 肺经 3-5点 (深睡)
大肠经 5-7点
(排便)
④ 胃经
7-9点
(吃早餐)
● 脾经
9-11点
(造血、喝水)
心经 11-13点
(午饭、午睡)
小肠经 13-15点(喝水、运动)
● 膀胱经 15-17点(排毒、下午茶)
肾经 17-19点(晚饭)
心包经 19-21点(散步)
④三焦经21-23点(泡脚休息)
胆经 23-1点
(入睡)
肝经 1-3点 (熟睡要藏血、排毒)
一定要记得什么时间该干什么事情
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這則訊息提到了不同時間段對應不同的脏器經絡，並指出在這些時間段應該進行什麼活動。然而，這些內容並非醫學專業觀點，而是基於中醫的理論。閱聽人需要注意的地方在於，這些時間表並非科學證據支持的醫學建議，因此應該持保留態度。在追求健康的過程中，最好仍然依靠專業醫療建議和科學證據。
查謠言詐騙