膝關節的保護方法

我們在日常生活中的行立坐臥都離不開太極拳的理論規範，若能在日常的行為中保持太極的習慣和心態，例如：站立時，可以把重心放在一隻腳上，兩隻腳一虛一實。拖地時，用腰腿帶動身體手臂，其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。走路時，邁步如貓行，要放鬆。這樣關節就不會繼續磨損退化，這對身心健康會大有好處。所以，只要留心，身邊處處是太極；只要有心，生活處處可太極。

https://www.youtube.com/watch?v=BwhK_s1EbUQ

近 31 日

0 次瀏覽

本訊息有 1 則查核回應

Lin 認為含有錯誤訊息

回應於 2,273 天前｜引用自 Lin 查核回應

運動養生方法僅供參考。實際效果因人而異，必要時請諮詢專業醫師。

資料佐證

https://health.udn.com/health/story/5999/1201482
醫學研究缺驗證美學者：8成被誇大
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！

「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題；查詢各式疾病：高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒、過敏、失智症等等。」

https://health.udn.com/health/story/5999/1201482

8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！│十年流浪

作者十年流浪 2016/10/12 08:10

http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877

以上內容由「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供，以 CC授權姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出，於後續重製或散布時，原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。