Gama Family
新冠病毒在各種場合感染風險
美國德州學會針對一般民 拆郵件
眾常參與的活動進行風險 2 餐廳外賣
等級劃分,包含環境是否 加油站加油
2
2 打網球
2
露營
通風及人群群聚多寡來作
評斷。
3
3
3
4
含有單寧酸的水果 4
4
4
4 去公園
4 在別人家吃晚飯
5 參加聚會派對
5 商場購物去海灘
除了勤洗手戴
口罩,可多吃
蔬果增加免疫
可抑制新冠病毒活性
但注意別和蛋白質一起食用
洋蔥
香蕉
樂
f@ 柑仔家族 LINE @gama shop.gamafamily.tw
優酪乳 青江菜
蘋
果
營養師推薦的
增加免疫力食物
※健康食物都應均衡攝
取,不宜過量。
菇蕈類奇異果
超市購物
群聚散步、跑步或騎自行車
木瓜
打高爾夫球
在酒店住兩晚
坐在醫生候診室
去圖書館或博物館
市中心逛街
5 送孩子上學
6 在辦公大樓工作
6 公共泳池游泳
6
莓
6 拜訪親朋好友
上美髮院或美容院
低風險
7 在餐廳吃飯
7 出席婚禮或葬禮
7 搭飛機
7 群聚打籃球或踢足球
7 擁抱或握手
8 吃飯店自助餐
8 上健身房
8 去遊樂園、電影院
9 參加大型演唱會
9 室內體育館運動
9 500人以上宗教活動
9 去酒吧
中低風險