👉做你不願做的事，叫改變
👉做你沒做過的事，叫成長
熱血家族夥伴“吉哥”心得分享
在2022年的11月，公司例行的健康檢查的報告結果裡面的「腎絲球過濾率」項目出現紅字，而且被醫師冷冷的告知腎絲球過濾率若是開始衰退，是無法逆轉的🥶，只能接受腎功能將朝向越來越差的趨勢下降，當天下班回家時情緒非常低落。
但就這麼巧，隔天老師就在視頻提到腎絲球過濾率透過“猿猴式超慢跑”是可以改善的。✌️
一年之後（2023年），11月份的健康檢查的結果竟然全部及格🤭，連醫生都感到驚訝。這是25年來從來沒有發生的事，每年總是被醫師告知體重超重，需要減重，膽固醇也過高😖
平均一週練五次，但週末有空時會早晚各一次，姿勢也沒有很到位，但是，就是持續的練功，而且是100%的平常心。🤗
✅️原本極度虛寒的體質，即使寒流來襲，也都沒有再穿衛生褲和護膝了。腳底不知道從何時開始一直都是暖的。
✅️原本只有2個月牙，突然發現自己現在竟然出現5個月牙了。
✅️光光的頭頂，也長出黑色稀疏的頭髮了，髮色變黑了，連同事都好奇地詢問他偷偷吃了什麼補品，新長的頭髮真的每一根都是黑色的。而且，很久頭頂沒有長髮了。哈哈😆⋯⋯

目前沒有已撰寫的回應，建議對其抱持健康的懷疑。