每日飲15杯水的後果。
What happens if you drink a gallon (3700ml) of water every day?
第一天，你每隔20分鐘就跑去洗手間，你的身體認為你正在淹沒它，你感到腹脹、感覺像人體水氣球。
第7天，你的腎臟適應了，它們像高效率機器一樣在過濾，現在你的皮膚開始變乾淨了，你眼下的黑眼圈正在褪色。
第14天，你的能量水平穩定下來，不再有下午3點的崩潰，你的細胞已經完全充滿水了，營養物質正在高效地流動，你的腦霧像晨霧一樣散去。
第30天，你的關節感覺更滑了，軟骨80%是水，你的現在完全緩衝了，膝頭痛沒有了，你的消化系統非常暢順。
第60天，你的皮膚會發光，人們開始問你用什麼護膚品，你的新陳代謝正在變快，你更有效地燃燒卡路里，只需存在。
第90天，你看起來年輕了5歲，你的器官正在達到頂峰功能，你不只是補水，你從裡到外改造了你的整個身體。
你打算每天喝多少水？